Bilo je alarmantnih izvješća novinara da drijemanje dovodi do demencije. Sada su mnogi ljudi suočeni s teškim izborom. Željeli bi odspavati nakon večere, ali se boje da će izgubiti razum. Iskreno, čak sam i mene iznenada povuklo da raširim prostirku za jogu i ispravim leđa. Ali sumnjam.
Zapravo, problemi sa spavanjem kod Alzheimerove bolesti otkriveni su davno.
Također, demencija se obično javlja kod starijih osoba, a poremećaji spavanja se javljaju i kod starijih osoba.
Već smo analizirali sindrom zalaska sunca, u kojoj se danju pospanost mota na starce, a noću počinju ludovati. Ovo je o tome.
Dakle, još uvijek nisu shvatili što je razlog takvoj dnevnoj pospanosti. No s vremenom su znanstvena istraživanja pomoću lukavih statističkih metoda sve ranije počela otkrivati dnevnu pospanost.
Čini se da je osoba normalna, i proći će mnogo godina prije njegove demencije, ali tijekom dana je već onesviještena. Ovakvo ponašanje bilo bi prilično simpatično i smiješno, da medicinski novinari ne okrenu sve naglavačke i drijemanje proglase uzrokom demencije.
Ne, braćo. Spavanje tijekom dana ne uzrokuje demenciju. Dnevno spavanje je prije jedan od početnih znakova nadolazeće demencije. Predviđa demenciju. Ali ne svi i nemaju uvijek demenciju. Dakle, bilo bi sasvim prihvatljivo spavati sat ili sat i pol između 13.00 i 16.00 sati. Mozak će samo bolje raditi.
Održavajte svoje kognitivna rezerva, živite zdravo i postoji šansa da nećete doživjeti svoju demenciju.
