Prema budistima, osoba postaje sretna tek nakon što postigne unutarnji mir. A da biste postigli mir, trebate slijediti ova jednostavna pravila!
Oslobodite se mržnje
Činjenica da nekoga mrzite samo šteti sebi. Vaša mržnja se sastoji od gađenja, ogorčenosti, odbijanja, ljutnje. Stoga je to prilično agresivan osjećaj, što znači da neće uspjeti postati sretan i postići dobrobit dok je srce preplavljeno mržnjom. Jasno je da je to puno lakše reći nego učiniti, au tom slučaju budisti preporučuju učenje pokazivanja empatije.
Pokušajte sagledati situaciju očima nekoga koga mrzite, pokušajte ga razumjeti, uđite u njegovu poziciju, zamislite sebe u njegovoj situaciji. Ne trebate reći da sigurno nećete biti u njegovoj situaciji, nema potrebe odricati se. Naučite suosjećanje koje će vam pomoći da se riješite svoje mržnje.
Oslobodite se tjeskobe
Prirodno je da osoba bude tjeskobna, to je povezano s brigama za njegovu budućnost. Često se brinemo da će se dogoditi nešto loše, neugodno, bolno. Ali morate naučiti kako očistiti svoj um od ovoga. Živite u sadašnjosti, a također shvatite da vaše brige ni na koji način neće utjecati na ishod situacije. Jedini način na koji možete utjecati na ishod situacije je da pokušate učiniti barem nešto. A samo sjediti i ubijati se negativnim mislima je pogrešno. Svejedno, time ne možete ništa promijeniti, ali ćete sigurno naštetiti sebi.
Oslobodite se pretjeranog samopouzdanja
Arogancija čini osobu ranjivom. Kada se počnete smatrati boljim, višim, uspješnijim od drugih, tada se istovremeno ljutite na sebe zbog nekih sitnih pogrešaka. Teško se mirite sa svojim neuspjesima, nemate motivacije. Sve to dolazi kada vas kritiziraju. Sami sebi stvarate mnogo problema kada se počnete shvaćati preozbiljno. Shvatite da život nije tako dug da možete naučiti sve na svijetu, kao i postići sve što želite. Mnogo je lakše živjeti bez tvoje arogancije.
Postati velikodušan
Vrlo je važno. Morate vjerovati u sebe i željeti da drugi ne pate. Velikodušnost svaku osobu čini bogatijom. Čim nekome nešto daš, daš, postaješ jači. Samo trebaš davati od čistog srca, ne očekujući nešto zauzvrat, ne očekujući zahvalnost i ne stavljajući se iznad drugih.
Oslobodite se očekivanja
Često nešto očekujemo, ali ne ispadne kako treba i uzrujamo se. Stoga je vrijeme da očekujete manje. Bolje je naučiti uzimati više. Bitno nam je svako životno iskustvo, svaka osoba koju sretneš potrebna je za nešto, svaka situacija u kojoj se nađeš neophodna ti je. Prestanite se žaliti da stvari nisu onakve kakve biste željeli da budu. Umjesto toga, tretirajte ono što se događa kao priliku da doživite, naučite više, pa čak i poboljšate svoju dobrobit.
Ova pravila treba koristiti svakodnevno, tek će tada početi uroditi plodom. S vremenom ćete shvatiti kako vam je postalo lako živjeti, koliko ste sretni čovjek, shvatit ćete svoju dobrobit. Shvatite da je vrlo lako zakomplicirati svoj život, ali ako se pridržavate budističkih pravila, postaje jasno da je puno lakše i korisnije biti pozitivan, skroman i živjeti na jednostavan način.
Originalni članak je objavljen ovdje: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
