Osobni rast moguć je samo ako napustite svoju zonu udobnosti. Ali kako to učiniti? Ovih 10 provjerenih savjeta pomoći će vam u rastu
Savjet 1
Prije svega, morate definirati granice svoje zone udobnosti. Kako to učiniti? Vrlo jednostavno - nacrtajte krug. Unutar njega označite ono što vam svakodnevno nudi samouvjerenost i udobnost. I izvan kruga je ono što želite učiniti, ali vas to jako plaši.
Koliko god se ova borba činila teškom, vrijedi / istockphoto.com
Savjet 2
Sada uzmite popis koji vas plaši i uzrokuje nelagodu te ga detaljnije razložite. Upamtite da je strah glavno mjerilo. Čini li vas da od upoznavanja novih ljudi drhtite u koljenima? Zašto? Čini li vam se da ste zamagljeni i izgubljeni? Ne sviđa vam se način na koji vaš glas zvuči? Govorite li potpune gluposti? Budi precizan.
Savjet 3
Ako mislite da ćete se premjestiti iz jedne zone u drugu u kratkim crtama, onda je to neučinkovito. Svaki put pokušajte ostati u stanju nelagode. Što češće to radite, prije ćete se prilagoditi novim uvjetima.
Savjet 4
Mnogi se toliko boje neuspjeha da radije ne rade ništa. Zapravo, samo trebate promijeniti fokus i pogreške smatrati poukom. Kako ga koristiti za povećanje šanse za uspjeh?
Savjet 5
Ne biste trebali činiti velike korake iz jedne zone u drugu. Vježbajte prvo male. Na primjer, ako se bojite javnog govora, onda ima smisla razgovarati s prijateljima ili kolegama, pa tek onda s velikom publikom.
Savjet 6
Pronađite učinkovite ljude koji su stalno izvan svoje zone udobnosti i povežite se s njima. Nije tajna da naše okruženje oblikuje i nas same.
Savjet 7
Nemojte se skrivati iza izgovora. Na primjer, nemojte se tješiti: "Nemam vremena", nego iskreno priznajte da se jednostavno bojite.
Savjet 8
Teško se boriti sa strahovima bez motivacije / istockphoto.com
Teško se boriti sa strahovima bez motivacije / istockphoto.com
Kako bi se bolje nosili sa zadacima, potrebno je utvrditi što će u konačnici rezultirati. Suočavanje sa strahovima teško je bez motivacije.
Savjet 9
Naravno, neće sve ići glatko. Incidenti, neugodnosti, pogreške, ponekad čak i pravi neuspjesi mogu vas pratiti. Reagirajte humorom! Šalim se samo sebe i trenutnu situaciju.
Savjet 10
Pokušajte uživati u procesu! Pazi na svoje emocije, napuni se. Uostalom, svakim svojim korakom postajete najbolja verzija sebe.
Također će vas zanimati:
Kako prestati varati sebe i razmišljati pozitivno
Napuštanje vaše zone udobnosti
