Uz koronavirus hrana može biti pravi lijek. Postoje namirnice koje vam mogu spasiti pluća. Što jesti ako se vi ili vaša djeca razbolite od COVID-19, rekli su liječnici
U takvoj situaciji spašavanje utopljenika može biti djelo samih utopljenika. Važno je znati pomoći sebi i svojim najbližima ako koronavirus zakuca u vašu kuću. I hrana može biti važan dio ove pomoći. Uostalom, neki proizvodi sadrže tvari koje mogu podržati rad glavnog ciljnog organa COVID -19 - pluća. Dakle, što jesti s koronavirusom? Liječnici su o tome rekli našoj web stranici: nutricionist, medicinski bloger, rehabilitacijski terapeut, autor knjige "COVID-19: Što učiniti?" Boris Skachko i naturopatska liječnica Elena Svitko.
Namirnice koje vam mogu spasiti pluća
1. Jaja. Sirovi žumanjak sadrži dipalmitoil lecitin. Pomaže u stvaranju surfaktanta pluća. Ova tvar sprječava lijepljenje alveola koje su najviše pogođene koronavirusom i odgovorne su za izmjenu plinova u plućima. Zato ga pojedite i dajte svojoj djeci jelo poput jajeta. Priprema je vrlo jednostavna. Bijelo je potrebno odvojiti od žumanjka, a bijelo istući sa šećerom. Prije toga važno je dobro oprati ljuske jaja kako ne biste postali žrtva salmoneloze.
2. Svinjska mast, maslac. Naša pluća jako vole životinjsku mast. Prava su masna zamka. Stoga, kako bi normalno funkcionirali, morate jesti masnu hranu. Komad slanine, sendvič s maslacem - mora biti u vašoj prehrani.
Istina, takva se hrana ne može jesti na temperaturama iznad 38 stupnjeva. Ako nema temperature, ali osoba i dalje ne želi jesti, možete napraviti laganu pileću juhu (izvor lako probavljivih bjelančevina neophodnih za izgradnju imunoloških stanica) i dodajte mu komadić maslac. Alternativno, možete napraviti laganu krem juhu od bundeve, piletine, vrhnja. I opet mu dodajte malo maslaca. Pažnja! Mora biti visoke kvalitete, s najmanje 82,5% masti.
3. Masna morska riba
Polinezasićene masne kiseline sudjeluju u stvaranju membrana stijenki alveola, koje su, kao što smo već napisale, odgovorne za izmjenu plinova i pate od koronavirusa. Izvrstan izvor njih je masna morska riba. Na primjer, skuša, haringa, haringa, kapelan.
4. Džem od bora
Guma koju izlučuju mladi češeri odličan je prirodni antibiotik. Također, džem od borovih šišarki izvrstan je za ispuštanje sluzi. A ovo je izvrsna prevencija razvoja upale pluća.
Zeleni smoothiji pomažu očistiti pluća od toksina / istockphoto.com
5. Zelje
Zeleni luk, špinat, rikola, peršin itd. - mora biti u prehrani onih koji su bolesni s covidom. Činjenica je da je zelje bogat izvor klorofila. I on sudjeluje u procesu detoksikacije tijela. Zahvaljujući tome, toksini se bolje uklanjaju iz pluća, odnosno dobro se čiste. To je ono što nam je potrebno za oporavak.
Također će vam biti zanimljivo pročitati:
Delta koronavirus vjerojatnije će uzrokovati smrtonosni sindrom u djece
Protuotrov za covid: pojavio se lijek za prevenciju koronavirusa
