Vječna mladost: kako Jennifer Lopez ostaje u savršenoj formi

Jennifer Lopez je nevjerojatna. Imajte na umu da je s godinama samo ljepša. Vitka figura i savršena koža - pjevačica si može priuštiti najotkrivenije slike. Koje su glavne tajne njezine nevjerojatne ljepote?

Zdrav stil života

Pa, evo kako ne vjerovati u ovaj bolan, zdrav način života? I kako to radi!

Iako pjevačica posjećuje zabave, prezentacije i druga društvena događanja, tamo je veća vjerojatnost da će je fotografirati s čašom šampanjca nego ga popiti. U posljednjih nekoliko godina pjevačica se odrekla alkohola i postala je pristaša zdravog načina života. Ne puši i uopće ne pije kavu. Kofein je, prema Jennifer, neprijatelj kože, čini je dosadnom i naboranom. Također, pjevačica ne jede prženo, i slatko. Sva su jela kuhana na pari. Dijeta se temeljila na nutricionistici, a uključuje veliku količinu proteina u obliku piletine i ribe, ugljikohidrate - smeđu rižu, kao i povrće - brokulu, šparoge, svježe povrće i začinsko bilje.

Sport

Što reći - Lopez pakleno radi na svojoj figuri. Iako svojim uspjesima na društvenim mrežama ne blista osobito. Dakle, povremeno objavljuje klase, a vidimo da su daleko od light verzije. Dnevno (ne, dobro ste pročitali - svakodnevno), pjevač radi sat vremena kardio ili trening snage. Svako jutro radi i kratki 20-minutni program joga meditacije. Naravno, takvo se oranje ne može a da se ne odrazi na brojku. A Jennifer je savršena.

Njega

Glavna tajna blistave kože i svježine lica je 10-satno spavanje. Čini se kao potpuni luksuz. Ako zbrojite san i trening, onda je pitanje, kada glumica ima vremena glumiti u svojim filmovima i spotovima? Teško je reći je li ta navika stalna, ali čini se da je Lopezova koža istaknuta iznutra. Također, glumica pokušava kontrolirati ravnotežu vode i pije dnevni unos tekućine. Vježbe disanja dodatno zasićuju kožu kisikom, što poboljšava cirkulaciju krvi, a koža mijenja boju.

Također će vas zanimati:

15 tajni kozmetičarke Jennifer Lopez

Mame slavnih čije su figure vrijedne divljenja

Ukrajinske zvijezde u kupaćim kostimima