Ljubav prema sebi započinje dobre odnose, otvaraju se nove mogućnosti i povećava prihod. Ako imate greške u bilo čemu od ovoga, vaše je samopoštovanje jadno.
Sljedeće točke pomoći će vam da shvatite volite li zaista sebe:
1. Zahvalnost
Nezahvalna osoba uvijek je nezadovoljna. A nezadovoljstvo je poput crva koji nas izjeda iznutra. O kakvoj ljubavi prema sebi možemo govoriti ako je unutra neko malo čudovište? Uočite na čemu možete zahvaliti sudbini, drugima, na prošlom ili nadolazećem danu. To će vam pomoći da se usredotočite na sebe i na pozitivna iskustva.
2. Njega tijela
Ako volite sebe, nećete hraniti svoje tijelo nezdravom hranom, cigaretama i alkoholom. Stanje naše tijelo pokazuje koliko volimo sebe. Čuvajte sebe - redovito se kontrolirajte, idite na tečajeve masaže, posjetite kozmetičara i učinite sve što je potrebno da izgledate i osjećate se dobro. Zdravo tijelo pokazatelj je zdravog samopoštovanja.
3. Odnos
Ne dopustite da vas itko vrijeđa. Otrovni odnosi počinju malim uvredljivim izrazima i prikrivenom manipulacijom. A onda se pretvaraju u grubo vrijeđanje i potiskivanje. Pokušajte ne priznati krajnost, ubacite u pupoljak bilo kakve manifestacije nepoštovanja prema sebi.
4. Svjesnost
Svijest živi u trenutku. Ako ste uvučeni u prošlost, bavite se samokritikom ili krivite druge, na primjer, svoje roditelje, za svoje probleme, onda očito nemate dovoljno ljubavi prema sebi. Neopravdana patnja također izaziva strah od budućnosti. Naučite živjeti ovdje i sada bez osvrtanja na prošlost ili probleme koji se još nisu dogodili.
Zahvalnost je jedan od gradivnih blokova dobrog samopoštovanja.
Sada sigurno znate trebate li obratiti pažnju na svoje samopoštovanje. I što se može učiniti da se to poveća.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje
Igre za poboljšanje samopoštovanja djeteta
Češće zahvaljujte: istraživanje znanstvenika
