Kako se pripremiti za novu školsku godinu: 7 problema za roditelje i djecu

Nakon 2 tjedna prestat će besplatni život na odmoru: neki od mlađih ukućana ići će u školu, neki u vrt. A obiteljski će vlak krenuti potpuno različitim kolosijecima. Kako bi spriječili da ovaj prijelaz postane kataklizma, važno je odmah se početi pripremati za njega. Dječji i obiteljski psiholog Svetlana Royz pripremio nekoliko pravila koja će vam pomoći da se prilagodite početku školske godine 

1. Dnevni režim

Nagli prijelaz iz stanja mirovanja u radni režim stres je. Stoga se sada možete postupno probuditi ujutro i navečer otići na počinak.

2. Inspiracija za učenje

Tijekom ljetnih mjeseci dolazi do pada znanja - u prosjeku do drugog tromjesečja prethodne godine studija. I zato se prvih nekoliko mjeseci školske godine učitelji uključuju u ponavljanje s djecom. Često se daju domaće zadaće za odmor kako bi se dijete zadržalo u procesu učenja. Super je ako je ljeti sustavno učio u besplatnom godišnjem odmoru (na primjer, strani jezici). Preostalo vrijeme do škole možete mirnim tempom prelistavati bilježnice, bez pritiska i prisile, a moguće je i priručnike za prethodnu godinu (ili preuzmite s interneta kurikulum za predmet i barem pogledajte naslovi tema). Ako se tijekom školske godine planira da će dijete ići u krugove i sekcije, bolje je početi vježbati u kolovozu.

3. Cink protiv stresa

Prvi mjeseci škole (osobito u novoj školi, u novom razredu) također su stresni. Kad je osoba pod kroničnim stresom, mozgu nedostaje cinka. Ovaj element u tragovima utječe na rad dijela mozga koji nam pomaže u obradi i pamćenju velikih količina informacija. Sada je vrijeme da počnete jesti hranu s cinkom (jetra, orasi, kakao). Ako ste u redu s vitaminima ili dodacima prehrani, možete ih i povezati.

4. Sastanak s razredom prije 1. rujna

Za introvertiranu, sramežljivu djecu, koja su također ljetne mjesece provodila sama, povratak u tim je teret i mogući izvor stresa. Možete predložiti da se neki dan do 1. rujna cijeli razred sastane i ode u kino ili na piknik. To će pomoći u smanjenju anksioznosti i, vjerojatno, pokazati aspekte koje dijete teško pokazuje u školi.

5. Ekskurzija u školu

Prije 1. rujna važno je doći u školu, prošetati hodnicima, pogledati novi (ili se sjetiti starog) ureda. Ako dijete u razred donese nešto svoje - knjigu u biblioteku, saksiju, poster, fotografiju - kao da stavlja otisak “Ja sam ovdje”. Time se lakše prilagođavate i navikavate na razred. Super je ako se u razredu naprave zajedničke "novine" s fotografijama svih učenika.

6. Ljeto za uspomenu

Za one koji se nastoje usredotočiti na negativno, koji nemaju „ništa dobro i nikada neće biti“, koji ne primjećuju dobre događaje i radosti, možete napraviti kolaž iz fotografija (čak i snimljenih kamerom mobilnog telefona) najradosnijih trenutaka ljeta zapišite najznačajnije u dnevnik sjećanja, zahvalnosti, uspjeh.

Liječnički pregled nije za pokazati: kakve stručnjake trebate proći

U užurbanoj pripremi za 1. rujna važno je ne zaboraviti na liječnički pregled. Štoviše, to ne bi trebalo biti učinjeno radi pokazivanja, već savjesno - kako se, primjerice, na satu tjelesnog ne bi dogodio neugodan incident u obliku gubitka svijesti ili nečeg još goreg.

“Prije svega, dijete zajedno s roditeljima mora doći okružnom pedijatru ili liječniku obiteljske medicine, a oni utvrditi popis specijalista i opseg pregleda koje je potrebno obaviti, - rekao je liječnik prve kategorije, pedijatar Tatjana Kravets. - Traženi minimum je opća analiza krvi i urina, analiza izmeta za otkrivanje crva i protozoa, struganje za enterobiozu. Djeca školske dobi također moraju napraviti Rufier test (procjenjuje rad srca tijekom tjelesne aktivnosti). "

Tatyana Kravets bez pogreške savjetuje djetetu da pokaže:

oftalmolog - dat će preporuke o udaljenosti od stola do daske, opterećenju očiju;

neuropatolog - cijenit će neuropsihički razvoj. Bolje je doći ovom stručnjaku na pregled s mišljenjem oftalmologa (za neurologa je važan pregled fundusa);

otorinolaringolog - govorit će o osobitostima građe nazofarinksa djeteta, o sklonosti bolestima uha, grla i nosa te davati preporuke za njihovu prevenciju. U jesen, u novom kolektivu prepunom virusa, kronične čireve mogu se rasplamsati većom snagom. Začepljenost nosa ometa protok kisika u mozak, uslijed čega se učenik brzo umara. Stoga će preporuke otolaringologa biti vrlo korisne, osobito ako budući student često boluje od respiratornih bolesti;

ortopedski kirurg - moći će identificirati povrede držanja, reći vam koliko bi stol trebao biti visok za vaše dijete, kako odabrati ruksak itd .;

stomatolog - zubobolja može izvući dijete iz obrazovnog procesa, pa je bolje liječiti zube prije početka školske godine.

Također će vam biti zanimljivo pročitati:

Prvi razred: kako organizirati radno mjesto za učenika

Priprema sobe za učenike prvog razreda: ideja dizajna