Mnogi razmišljaju o tome kako možete produžiti svoj život. Stručnjaci kažu da je to moguće ako se dobio vrlo zdrave navike.
Što je ovo dobar običajKoji će živjeti do 90 godina? Upoznajte se s istraživanja znanstvenika.
Znanstvenici iz Odjela za epidemiologiju Maastricht University Medical Center u Nizozemskoj proveli istraživanje i utvrdili da je životni vijek utjecati na fizičku aktivnost.
U pokusima koji su uključeni oko 100 tisuća. ljudi. Kao rezultat istraživanja i studija je zaključio: tko plaća fizička aktivnost 30-60 minuta. dan imaju 21% veće šanse za preživljavanje do dobi od 90 od onih koji su manje od 30 minuta. obratite pozornost na fizičke vježbe. Pod Fizička aktivnost uključuje ne samo sport, već i planinarenje, vrtlarstvo ili planinarenje.
Naravno, to relativna izvedba, jer ne uzima u obzir i druge faktore koji utječu na životni vijek. Kao što su pušenje i pijenje alkohola.
Vi ćete biti zainteresirani da znaju 7 mitova o sportu, što je vrlo neugodno znanstvenici
Fotografije u članku: pixabay.com
