Jedna od najljepših ukrajinskih pjevačica Olya Polyakova govorila je o svojim pokusima s prehranom, kako uspijeva smršavjeti 7 kilograma u 5 dana, a zahvaljujući čemu joj koža sjaji
"Strašni ovisnik o kremi": kupuje kremu u kantama
"Zaklada će vam pomoći", nasmijala se isprva 37-godišnja Olya. No, ipak sam ipak otkrio nekoliko tajni:
“Nikad neću otići u krevet sa šminkom. U kojem god stanju se vratila kući, uvijek prije spavanja operem lice i na kožu nanesem tonik. Zatim se namažem kremama. Imam jednu za vrat, drugu za lice, treću ispod očiju. Užasan sam ovisnik o kremama. Mogu uštedjeti na odjeći, ali nikad na dobrim kremama. Kad su rasprodaje u trgovinama, kupujem ih u kantama. "" Zaklada da vam pomognem ",
Olya Polyakova sa svojom najstarijom kćeri / Instagram
Kupka - svaki tjedan
No bez samo tradicije, sav ovaj kremogolizam, možda, ne bi dao takav rezultat.
“Kupalište je za mene sveto. Jednom tjedno zasigurno odlazim tamo, kupam se u parnoj kupelji s metlama. Ljeti - od mirisnog cvijeta lipe, a zimi volim kleku. U njihovim iglicama ima puno eteričnog ulja koje ne samo da pomaže zaliječiti sve vrste rana, prištića, već i štiti od prehlade. Nakon parne sobe zalijevam se hladnom vodom ili uranjam u bačvu leda. "- kaže Olya Polyakova.
Olya također priprema piling za dan kupanja: pomiješate talog kave, zobene pahuljice, morsku sol i med. I ovom mješavinom poslužitelj je dobro protrlja.
21. dana postala je "koza"
Kako kaže Olya, koža joj je izgledala posebno dobro nakon što je imala ljetnu predstavu: potpuno je napustila proizvode životinjskog podrijetla.
“To je bilo lako učiniti jer je u mom vrtu raslo mnogo ukusne hrane. Nakon 21 dana eksperimenta, moje su se preferencije okusa toliko promijenile da sam samo morala pogledati zelene vrhove da osjetim navalu sline. Upravo se pretvorila u kozu! "- smije se pjevačica.
Olya Polyakova sa suprugom / Instagram
Noćna svećenica
Sada se Polyakova ponovno vratila uobičajenoj hrani. Štoviše, kao što je prepoznato, lako se može pretvoriti u "noćnu svećenicu" - organizirati noćne racije na hladnom lyniku. Srećom, opterećenje na koncertima omogućuje vam brzo spaljivanje svega "pojedenog" prekomjernim radom.
“Općenito, volim jesti. Ja sam gurman. Sa suprugom idem na gastronomska putovanja u Italiju, Francusku. Ali uz sve ovo mogu se sabrati, "okrenuo se!"- kaže Olya.
Olya Polyakova s majkom / Instagram
5 dana na jednoj limunadi
I, moglo bi se reći, u usko vezanoj rukavici. Uostalom, ne može svatko izdržati pet dana na jednoj limunadi, kao što ona to čini prije, na primjer, snimanja videa. "Ali - minus sedam kilograma", smiješi se pjevačica. Ovo čudo piće naziva se Stanley Burroughs limunada.
Pripremite se ovako: u čašu mineralne vode dodajte nekoliko narezanih limuna, par žličica javorovog sirupa, prstohvat kajenskog papra. Morate popiti 8-12 čaša dnevno - i ništa drugo. Možda litra slane vode ujutro i šalica čaja navečer. Kao što vidite, metoda je prilično radikalna i vrijedi joj pribjeći samo u ekstremnim slučajevima. Kao što u načelu čini Olya Polyakova. Nema potrebe za odvajanjem jer joj redoviti trčanje i konjički sportovi pomažu u održavanju dobre forme.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
Olya Polyakova iskreno je ispričala kako se brine o svom zdravlju
Olya Polyakova svoju 15-godišnju kćer prefarbala je u crveno
