Ispričat ću vam o razlozima učestalog trčanja u toalet noću i pozabaviti se pomutnjom u terminologiji.
Sjećate li se naših s vama rasprave o hipertenzivnoj krizi, zatim s nokturijom slična priča.
Ako osoba ustaje noću više puta kako bi pomokrila, Amerikanci to zovu nokturija.
U domaćoj ili općenito u europskoj verziji, nokturijom se naziva prevlast noćnog volumena urina nad dnevnim. Normalno, oko 80% urina se filtrira tijekom dana.
Amerikanci smatraju da je pretjerano ako je noćni volumen urina veći od 30% dnevnog.
U američkoj verziji nokturije postoji mnogo različitih zanimljivih razloga pa ćemo je uglavnom analizirati.
Otprilike 40% odraslih koristi toalet više od jednom noću. Odnosno, jednom je normalno. Štoviše, prije i poslije svakog takvog vremena, osoba je morala spavati. Odnosno, jutarnji izlet u toalet se ne računa, jer ne spavaju nakon njega.
Ako osoba ima blagu inkontinenciju i curenje mokraće noću, to se ne naziva nokturija, jer nigdje ne trči.
Žene
Osim čestog noćnog trčanja u toalet, većina žena će imati i neke druge neugodne simptome iz mjehura. U trudnica nokturija nestaje unutar tri mjeseca nakon poroda.
Zapravo, ne morate imati problema s bubrezima da biste noću otišli u toalet. Za tu predispoziciju:
- pretilost;
- visoki krvni tlak;
- dijabetes;
- sindrom nemirnih nogu;
- apneja za vrijeme spavanja;
- žgaravica.
Muškarci
Obično su to stariji muškarci, a adenom prostate drži dlan.
Živci i dalje imaju loš utjecaj na ovo pitanje. Anksioznost i depresija dovode do nokturije, a ona dovodi do njih.
Baš kao i kod apneje u snu, nokturija ometa rad tijekom dana, jer će osoba biti letargična i pospana.
Općenito, nokturija počiva na tri stupa:
- mali mjehur;
- velika količina noćnog urina;
- poremećaji spavanja.
Mali mjehurić
Možda nije jako mali, ali štetan. Čim je malo sit, a već ga tjera da otrči u WC. Ponekad je to prostata, a ponekad cistitis.
Veliki volumen noćnog urina
Postoje složeni mehanizmi povezani s hormonima, ali češće se jednostavno radi o edemu nakupljenom tijekom dana, koji noću nestaje u obliku viška urina.
Poremećaji spavanja
Ako vas nešto probudi, tada će mjehur pokupiti palicu i neće vam dopustiti da zaspite dok ne otrčite u WC. Netko ima plitak san zbog nemirnih nogu, netko prestaje disati na pozadini hrkanja i budi se zbog nedostatka kisika.
Osim toga, uobičajeni uzroci ovih noćnih buđenja zapravo mogu povećati količinu urina kroz određene hormone. Sjetite se priče o aritmiji, koja pametno rasteže srce i tjera vas da trčite u toalet? Tako se s noćnim buđenjima aktivira isti hormonski fokus.
Ili je sve jednostavnije
Ako dnevno popijete više od 40 mililitara tekućine po kilogramu svoje tjelesne težine, najvjerojatnije ćete noću morati trčati u toalet.
Ili netko uzima diuretik prije spavanja.
Što uraditi
Pročitajte ovdje. S tim smo se već pozabavili.
