Obiteljski rituali su cement koji jača temelj obitelji. Posebno su potrebni djeci u mladoj dobi. Pripremili smo 12 obiteljskih rituala koji uče odgovornosti i dobroti
Američko psihološko društvo objavilo je materijal temeljen na 50 godina istraživanja rituala. A prema njegovim riječima, obiteljski rituali djeci pružaju psihološku stabilnost, obrazovni uspjeh, pa čak i zdravlje. Posebno pomažu u teškim životnim situacijama: prijelaznom razdoblju, razvodu roditelja ili problemima u školi.
Rituali odgovornosti
Ovi rituali pokazuju djeci da naporan rad može biti i ugodan. Tako će od malih nogu shvatiti što je odgovornost.
1. Kućanski poslovi. Djeca se vole osjećati važnima. Važno im je da to shvate, na primjer, bez njihovog sudjelovanja u postavljanje stolačlanovi obitelji neće moći večerati. Omogućite svom djetetu jedan od ovih kućanskih poslova.
2. Vrijeme čišćenja.
Čišćenje je također dio obiteljskog života / istockphoto.com
3. Uobičajeni zadaci. Posao na kojem radi cijela obitelj donosi užitak bez presedana. Bilo da se radi o ljuštenju graška ili slikanju zida.
Rituali ljubaznosti
Sljedeći rituali mogu pomoći vašem djetetu da nauči ljubaznost i suosjećanje:
4. Meditacija. Kratku meditaciju ljubavi i dobrote, možete učiniti sa cijelom obitelji prije spavanja. Potiče najbolje emocije kod djece, u budućnosti će pomoći djeci da budu pozitivna i velikodušna u pohvalama. Recite što želite svojoj obitelji: sreću, zdravlje, zaštitu od svih nevolja.
5. Volontiranje. Obiteljsko volontiranje nije jako popularno u Ukrajini. Ali kad dobrovoljno, besplatno, pomažete drugima, pokazujete svojoj djeci nezainteresiranost i ljubaznost. Pomoć u kuhinji za beskućnike, na primjer.
Rituali pozitivnog stava
Ublažavaju stres i podižu razinu pozitivnog raspoloženja kod svih članova obitelji.
6. Minute zagrljaja. Ovaj ritual omogućuje obitelji da uspori. Dovoljno je odvojiti 5-10 minuta nakon posla ili škole, grleći se. Kelly Holmes, autorica knjige Happy You, Happy Family, preporučuje ovu metodu ako je u obitelji prisutna tjeskoba ili stres.
7. Današnje rasprave. Analizirajte dan, sjetite se svih ugodnih stvari i ne toliko, možete na večeri. Pokušajte navesti svoje dijete na razgovor. Ne komentirajte i ne ispravljajte svoje dijete, samo ga poslušajte.
Komunikacijski rituali
Rituali pred spavanje neki su od najmoćnijih. Oni pomažu učvrstiti vezu s djecom, opuštaju ih san i, općenito, imaju dobar učinak na psihološko zdravlje djece.
Evo nekoliko ideja:
Rituali pred spavanje su najjači / istockphoto.com
8. Masaža. Ako vaše dijete dobro reagira na dodir, večer završite opuštajućom masažom.
9. Pjesme. Odaberite nekoliko pjesama za laku noć i zajedno ih tiho otpjevajte.
10. Priče. Zamislite sa svojom djecom. Možete odabrati nekoliko likova i dati djetetu priliku da smisli priču povezanu s njima.
11. Rituali pred spavanje mogu biti jako smiješni. Na primjer, možete reći "Laku noć" svakom dijelu djetetova tijela: "Slatki snovi, peta; Spavaj čvrsto, nos. " Sve je to popraćeno poljupcima.
12. Tematske večeri.. Na primjer, petak je dan pizze. Kuhajte zajedno, uživajte.
Također će vas zanimati:
Snažan ritual za sreću u obitelji
Roditeljski kviz: odaberite brod i saznajte kakvu obitelj imate
