Postoji mogućnost da je današnji rašireni koronavirus neizravno povezan upravo s nedostatkom sna, kažu liječnici.
Imam u instagram prošao je internetsko emitiranje s najboljim stručnjakom za spavanje u Rusiji, somnologom, pročelnikom Centar za medicinu spavanja Sveučilišna klinika Moskovskog državnog sveučilišta Aleksandar Kalinkin. Ovo je najvažnija stvar.
Zašto je san toliko važan
Tijekom sna krši se glavni biološki princip postojanja - sigurnost. Dok spavamo, bespomoćni smo. I životinje u divljini također spavaju, unatoč činjenici da je u blizini mnogo predatora. Ali priroda preuzima taj rizik. To znači da je san potreban kako bi se spriječila još veća opasnost od jela.
Spavanje i imunitet
Spavanju često ne pridajemo dovoljno pažnje.
Mali je broj ljudi kojima je doista potrebno malo sna. Prema terminologiji liječnika, to se naziva kratkim spavačima.
U posljednjih stotinu godina ljudi su u prosjeku smanjili san za 2 sata - s 8 na 6 sati. U međuvremenu, postoji izravna veza između sna i imuniteta.
Postoji šansa da Današnji rašireni koronavirus neizravno je povezan upravo s nedostatkom sna - uostalom, imunitet pada.
Posebno je teško s mladima. 2018. bilo ih je globalno istraživanje, na kojem je sudjelovalo više od 5000 ljudi iz 331 naselja u Rusiji. A među skupinom od 20 do 35 godina pronađeno je 40,9 posto ljudi s prekomjernom dnevnom pospanošću. Za to postoji mnogo razloga, a prije svega - nedostatak sna (deprivacija).
Snovi će govoriti o bolestima
Poremećaji spavanja oduvijek su pratili čovječanstvo. Na primjer, u staroj Grčkoj na otoku Kos, gdje je rođen Hipokrat, osoba s neizvjesnom dijagnozom prije propisivanja liječenja moram prenoćiti u posebnoj prostoriji od oko 12 četvornih metara. metara. I ujutro je ispričao svećenicima o čemu je sanjao i na temelju toga je postavljena dijagnoza.
Trenutno ne postoji znanstveni instrument za procjenu snova. Ne možemo snimiti i zapisati "sliku", a zatim je analizirati. Sve se temelji samo na riječima pacijenta.
U međuvremenu mnoge bolesti mijenjaju prirodu snova i može sasvim pouzdano ukazati na probleme.
- Na primjer, sindrom nemirnih nogu (prilično čest neurološki poremećaj koji zahtijeva liječenje) uzrokuje snove u kojima osoba stalno trči.
- Sindrom apneje u snu, bronhijalna astma - scene utapanja, pada u ledenu rupu, u neku vrstu viskozne tvari.
To jest, bolest često sugerira dijagnozu u snovima.
Vaša liječnica Pavlova
Indijski mutirani koronavirus stigao je u Rusiju. Zašto je opasno i pomaže li cijepljenje "Sputnik" protiv toga?
Vitamin D kao srebrni metak za koronavirus
