Ljudi su spremni mjeriti svoj krvni tlak nekoliko puta dnevno do kraja svog života. Ne moraš to raditi. Krvni tlak se prečesto mijenja tijekom dana. Ne možeš ga pratiti. Prije ili kasnije, krov će nestati zbog briga zbog ovoga.
Izmjerite točno onoliko koliko treba. Ovisi.
Na početku
Ako je nedavno otkriven porast krvnog tlaka i trebate ga ponovo uhvatiti, tada se mjeri dva puta dnevno nekoliko dana zaredom. Obično ne duže od tjedan dana.
Prvi se put mjeri ujutro, a drugi put popodne ili navečer. Svaki put se mjeri ne jednom, već dva ili tri puta. Ispada dva ili tri puta ujutro i dva ili tri puta navečer.
Potrebno je nekoliko dana kako bi se izravnale sve te prirodne fluktuacije, cirkadijski ritmovi, iskustva na poslu i kod kuće, tjelesna aktivnost i drugi razlozi koji utječu na pritisak.
Kad liječnik nešto promijeni
Ako se promijeni pristup kontroli krvnog tlaka, da nakon svake takve promjene trebate mjeriti i zapisivati na papir ponovo u istom načinu rada tjedan dana. Ako ste lijeni da to radite čitav tjedan, u krajnjem slučaju možete se ograničiti na tri dana.
Kad je sve u redu
Ako već duže vrijeme živite sa svojim krvnim tlakom i naučili ste ga kontrolirati, ako liječnik nije ništa promijenio, tada ne trebate često mjeriti tlak. Obično je dovoljan jedan dan u mjesecu. Mjereno dva puta ujutro i izmjereno dva puta navečer. Jedan dan u mjesecu.
Ako vas jako svrbi mjerenje tlaka, tada to možete sami provjeriti jednom tjedno.
Neki kardiolozi savjetuju, čak i ako je sve u redu, mjeriti krvni tlak dva puta dnevno tjedan dana, ali to ne više od jednom u tri mjeseca.
Ako sve drugo zakaže
Ako tlak nije moguće kontrolirati, mjeri se tijekom istog njegovanog tjedna, ali jednom mjesečno. Mjere tjedan dana, a zatim tri tjedna žive mirno.
Kada mjeriti
Mjereno najranije 30 minuta nakon pražnjenja mjehura, pijenja kofeina ili vježbanja. Morate mirno sjediti točno pet minuta s manžetnom za tonometar na ramenu. Noge ne treba prelaziti. Trebate se nasloniti na naslon stolca.
Antihipertenzivni lijekovi mogu dramatično i brzo smanjiti vaš krvni tlak, pa se obično mjere 30-60 minuta prije uzimanja.
U čemu je kvaka
Prvo, o dobrom. Ako osoba ima isti sindrom bijelog kaputa, tada bi joj bilo vrlo povoljno izmjeriti tjedan dana u mirnoj atmosferi za sebe. Pa, onda reci kardiologu o tome. I pokažite papir s brojevima.
Loša vijest je da su svi standardi za visoki krvni tlak razvijeni za uredsko mjerenje. Odnosno, moda u ovom pitanju postavljena je prije 70 godina, kada se nitko nije zamarao mirnim kućnim okruženjem. Izmjereno u bolnici i odabrano je prag od 140/90 milimetara žive.
Sad su se svi razmazili i svoj pritisak mjere kod kuće. Nije pošteno. Stoga postoji šansa da će kardiolog uzeti prag za kućno mjerenje od 130/80 milimetara žive. Smanjit će vam prag. Pa, ili će povećati zahtjeve. Jeste li čuli za ovo?
