Planiranje trudnoće: popis za buduće roditelje

Uobičajeno je planirati sve važne događaje u životu. Prije kupnje stana pažljivo proučavamo područje i reputaciju programera. Prije vjenčanja biramo datum, razmišljamo o haljini, tražimo idealno mjesto za proslavu. Čak i na odmoru malo ljudi odlazi nasumce: najčešće se dugo i pedantno upuštamo u značajke odmarališta i recenzije hotela. Trudnoća je u tom pogledu jedan od glavnih događaja u životu mlade obitelji koji zahtijeva vrlo promišljenu pripremu. O tome na što treba obratiti pažnju budućim roditeljima prije začeća djeteta, ginekolog je ispričala na svom Telegram kanalu. Anastasia Gerasimova

Čisto teoretski zdravi roditelji ne trebaju se pripremati za začeće djeteta. Međutim, svi znamo da u našoj zemlji nema zdravih ljudi, ima neispitanih. Ova šala samo je djelić šale. Ukrajinska ekologija, kao i loše navike i ne sasvim zdrav način života tipičan za našu mladost, često dovode do neočekivanih posljedica. Takvi, na primjer, kao prekomjerna tjelesna težina, hipertenzija kod mladića i žena, kolelitijaza ili kronične gastrointestinalne bolesti.

To možda neće ometati buduću trudnoću, ali može zakomplicirati njezin tijek. Stoga je bolje biti unaprijed pripremljen za moguća iznenađenja iz svog tijela. Ako ste čvrsto odlučili da je vrijeme za bebu, odgodite aktivnu provedbu ove odluke u životu za samo 2-3 mjeseca. Napravite detaljan plan djelovanja za ovo vrijeme: što promijeniti u svom životu, što provjeriti i što izliječiti. Da bismo to učinili, sastavili smo jednostavan popis za provjeru u kojem smo, uz pomoć Anastasije Gerasimove, istaknuli glavne točke pripreme za začeće djeteta.

Prikupljanje informacija

Prije odlaska u stranu zemlju ljudi uvijek pokušavaju prikupiti što više podataka o novom mjestu: nijansama klime, nacionalnim običajima, jeziku i osobenostima mentaliteta. Trudnoća nije samo putovanje, to je preseljenje u stranu zemlju radi stalnog boravka. Što više znate o tome, bit će vam lakše razumjeti što vam se događa u tom procesu. U isto vrijeme, poželjno je da odatle ne sjedite na ženskim forumima i čitate horor priče i tuđa negativna iskustva. Započnite s knjigama stručnjaka o trudnoći, razvoju fetusa i formiranju fetusa. Zajedno sa svojim partnerom možete se prijaviti na tečajeve za buduće roditelje - parovi tamo odlaze ne samo tijekom trudnoće, već i prije začeća djeteta.

Posjet terapeutu

Budući roditelji mogu zajedno posjetiti terapeuta / istockphoto.com

Nekoliko mjeseci prije planiranog začeća, pođite sa svojim partnerom u preventivni posjet terapeutu. Objasnite svrhu svog posjeta i savjetujte se o mogućim kroničnim bolestima. Ako imate bilo kakve posebne pritužbe, terapeut bi vas svakako trebao uputiti usko specijaliziranim specijalistima. Možda ćete trebati posjetiti gastroenterologa, kardiologa, neurologa ili drugog liječnika. To je važno ne samo za dijagnozu. Ako već imate neka kronična zdravstvena stanja, liječnik vam može pomoći da prilagodite način života ili liječenje.

Posjet zubaru

Posjetite svog stomatologa prije trudnoće / istockphoto.com

Posjet stomatologu preporučuje se trudnicama u prvom tromjesečju. Kasnije se zubi mogu liječiti lijekovima (lokalna anestezija) samo u slučaju akutne boli. Stoga je bolje unaprijed pratiti stanje zuba i zubnog mesa. Pokušajte se riješiti svih, čak i najmanjih problema u usnoj šupljini, ako je moguće, i kod stručnjaka odaberite pravi režim zubne njege. Imajte na umu da se tijekom trudnoće povećava rizik od karijesa i bolesti desni.

Posjet ginekologu / urologu

Ginekolog je vaš specijalist za cijelo vrijeme trudnoće. Možete otići do njega zadnji, nakon terapeuta i liječnika uskog profila. Liječnik će provjeriti opće stanje vašeg reproduktivnog sustava, utvrditi spremnost za začeće i trudnoću, savjetovati o tome odabir vitamina i minerala, a također će vam propisati obvezne pretrage za infekcije koje se prenose spolnim putem putem. U nekim vam slučajevima ginekolog može savjetovati da odete genetičaru (ako ste vi ili vaš suprug imali slučajeva genetskih bolesti u obitelji). Ne morate sami trčati za genetikom: nepotrebni testovi mogu vam zasijati nepotrebne sumnje.

Dostava analiza

Budući roditelji trebat će proći niz testova / istockphoto.com

Sve potrebne analize trebali bi vas propisati terapeut i ginekolog. Ako su stručnjaci nešto propustili, možete ih zatražiti uputnicu ili sami napraviti ove testove. Anastasia Gerasimova savjetuje u fazi planiranja trudnoće provjeriti svoje tijelo prema sljedećim parametrima:

• opći test krvi (kako bi se znala razina hemoglobina i feritina, te u slučaju problema s testovima, pravovremeno dijagnosticirala anemija zbog nedostatka željeza)
• biokemijski test krvi (ovdje je glavni pokazatelj razina glukoze u krvi)
• testovi na spolno prenosive infekcije (HIV, antitijela na hepatitis B i C, antitijela na treponemu blijeda). Također je poželjno ovdje dodati analize na klamidiju, gonoreju, trihomonasu i mikoplazmu
• ako niste cijepljeni protiv rubeole, vodenih kozica i ospica, morate se testirati na antitijela na ove bolesti i eventualno potrebno cijepljenje (na primjer, infekcija rubeolom tijekom trudnoće može dovesti do abnormalnosti u razvoju fetus)
• krvni test za TSH (hormon koji stimulira štitnjaču, koji ispituje rad štitnjače)

Uzimanje folne kiseline

Prije trudnoće morate započeti s uzimanjem potrebnih mikroelemenata / istockphoto.com

Ovaj je lijek obavezno propisan svim trudnicama u prvom tromjesečju (do 12 tjedana) kako bi se isključili nedostaci u razvoju živčane cijevi fetusa i njegovog živčanog sustava u cjelini. Međutim, ginekolozi preporučuju početak uzimanja folna kiselina ne samo tijekom, već i u fazi planiranja trudnoće. Doziranje koje može spriječiti nedostatke u razvoju živčane cijevi u nerođenog djeteta je 400-800 mgq folne kiseline dnevno. Točnu dozu treba odrediti liječnik na temelju rezultata ispitivanja. Za zdravu ženu dovoljno je 400 mcg / dan, ali kod dijabetes melitusa doza folne kiseline može se povećati na 800 mcg / dan.

Uzimanje dodatnih vitamina

U fazi planiranja trudnoće, buduća majka može početi piti posebne vitaminske komplekse (svakako imajte na umu: ako kompleks sadrži folnu kiselinu, njegov dodatni unos nije potrebno). Neće naštetiti općem stanju majke. Međutim, od onoga što je zaista važno i potrebno, Anastasia Gerasimova ističe unos vitamina D (u dozi od 500-1000 IU dnevno) i konzumaciju jodirane soli. Možete dodatno uzimati kompleks s Omega-3 ili Omega-6, ali bolje je uzimati ove kiseline ne iz tableta, već uz pomoć pravilne uravnotežene prehrane, savjetuje liječnik.

Zdrav stil života

Zdrav životni stil ključ je uspješne trudnoće / istockphoto.com

3 mjeseca prije planiranog začeća, zajedno s partnerom, ako je moguće, odustanite od loših navika. Prije svega, prestanite pušiti (uključujući nargile). Pušenje tijekom trudnoće može dovesti do fetalne hipoksije, izazvati pobačaj ili prerano rođenje. Pasivni dim također je vrlo štetan za zdravlje majke i djeteta, pa poučite svog partnera (ako ne može prestati pušiti) i one koji su bliski činjenici da je pušenje u kući zabranjeno.

Prestanak alkohola također treba planirati prije trudnoće, a ne tijekom trudnoće. U ranim fazama možda nećete primijetiti promjene na svom tijelu. Istodobno je dokazano da alkohol prelazi posteljicu i može naštetiti djetetu. Alkohol, čak i u malim količinama, može izazvati pobačaj ili uzrokovati abnormalnosti u razvoju ploda.

Prekomjerna težina također se može pripisati lošim navikama. Suvišni kilogrami tijekom trudnoće neće dodati lakoću budućoj majci. U trudnica zbog prekomjerne težine krvni tlak često "skače" i stvaraju se krvni ugrušci, više pate od edema, a tjelesnu aktivnost podnose lošije. Stručnjaci kažu da se gestacijski dijabetes često razvija u pozadini prekomjerne težine tijekom trudnoće. Stoga u fazi planiranja trudnoće svakako provjerite indeks tjelesne mase. BMI preko 25 znači da imate nepotrebnih kilograma, a rezultat preko 30 ukazuje na pretilost.

Također će vas zanimati čitanje:

Koja pitanja trebate postaviti liječniku prije trudnoće: cjelovit popis

Što treba učiniti prije trudnoće?

Porođaj nakon termina: što trebate znati o kasnoj trudnoći