Valjci su izvrsna ideja za obiteljski vikend! Na njima se mogu voziti i djeca i njihovi roditelji. Ali kako naučiti svoje dijete rolanju i kada početi?
Koliko godina trebate započeti?
Općenito, djecu zanimaju videozapisi u dobi od 4-5 godina. Do tog su trenutka spremni započeti s treninzima, ali bolje je “napustiti” se od svog pedijatra i ortopeda. Vrijedno je uzeti u obzir da, bez obzira na to koliko je zabavno rolati, ova vrsta aktivnosti prilično je traumatična. Dijete će ionako pasti. Stoga ne vrijedi žuriti s stavljanjem valjaka prije nego što dijete počne hodati. Mora biti u stanju održavati ravnotežu i ravnotežu - kako bi stabilnost mogla prenijeti tjelesnu težinu. Ali za to postoji posebna vježba i to se može naučiti.
Zaštita
Budući da su neravnine i padovi neizbježni, vrijedi se pobrinuti za odgovarajuću opremu. Važno je odabrati zaštitu za koljena i laktove, kao i kvalitetnu zaštitnu kacigu. Naravno, postoje skupe marke koje nude cool modni dizajn i lakoću, ali to nije glavna stvar. Glavna stvar je sigurnost. Kaciga bi se trebala čvrsto držati na glavi (stoga je neće uspjeti kupiti za rast), pokriti sve njezine dijelove - neki modeli čak i stražnji dio glave. Da biste odabrali kacigu, trebate izmjeriti volumen djetetove glave. Izmjerite dva prsta iznad obrva. Na centimetre se morate usredotočiti prilikom kupnje, jer različiti proizvođači daju različite oznake veličine.
Videozapisi
Kako odabrati videozapise ako postoji tako velik izbor? Preporučljivo je izmjeriti ih u odgovarajućoj trgovini. Kupovina putem interneta nije sjajna ideja.
Važno je da kotačići budu udobni. Noga ne bi trebala visjeti, ali biti dobro fiksirana. To je lako provjeriti. Pomozite djetetu da se kotrlja držeći ga za ruke. Ako noge padnu prema unutra ili izvana, valjci se ne učvršćuju dobro noga.
Obratite pažnju na težinu valjaka. Za djecu je ovo važan aspekt.
Provjerite mogu li se kotači i ležajevi zamijeniti. Sve se može dogoditi dok učite voziti, a ne kupujete svaki put nove valjke?
Prvi koraci
Možete pokušati biti kod kuće na valjcima. Osnovni stav je sljedeći: stopala u širini ramena, jedna malo prema naprijed. Koljena su blago savijena. U tome će vam pomoći gimnastički prstenovi. Trebali bi biti u visini ispruženih ruku od valjaka na kojima dijete stoji.
Prije početka treninga posjetite podiatrist / istockphoto.com
Vježbajte vježbu medvjedića, mašući i previjajući se s jedne noge na drugu. U tom slučaju trebate pokušati držati pete na okupu, a čarape malo razdvojene.
Klinac se može kotrljati rukama. Glavna stvar je da su noge paralelne jedna s drugom i ne odlaze ispod tijela. Kada se dijete počne samostalno kretati, noge mu ne smiju padati prema unutra.Kada se kreće na kotačićima, uteg treba uvijek pomicati prema naprijed.
Vodite računa o svojoj zaštiti: kaciga, jastučići za lakat i koljena / istockphoto.com
Izbor sjedala
Sada možete izaći van i vježbati. Glavna stvar je da ima dobru pokrivenost. Djeca se puno bolje razvijaju na asfaltu mišića. Dok treniraju na valjkastim stazama s glatkom površinom, djeca također dobivaju dobru tjelesnu aktivnost, ali ne tako intenzivnu kao kada voze po asfaltu.
Pročitajte također:
Bicikl, role, hoverboard i još mnogo toga: što roditelji trebaju znati
Kako odabrati bicikl za ravnotežu za dijete - savjetuje stručnjak
