Ako se maminoj snazi ponestaje, započnite knjigu želja i radite sve iz pozicije djevojčice
Brižna majka, voljena supruga i samo super profesionalka. Ovo je portret modernog žena. Štoviše, u svakoj ulozi izvršava nekoliko zadataka odjednom. Ali najčešće - mješavina zadataka iz svih uloga istovremeno. Nije ni čudo što se unutarnja baterija takve žene jednog dana jednostavno neće upaliti. Kako predvidjeti način rada "low"? Slijedite pet pravila.
Pravilo 1. Da biste se oporavili, pogledajte sve iz perspektive djevojke.
Energetski potencijal smješten je u podsvjesnom području koje se naziva "unutarnje dijete". Naša sposobnost da uživamo u svemu što tamo živi. Dakle, bez puno truda, sve se samo aktivira u sebi dijete, možete dobiti snagu.
Da biste to učinili, tijekom dana u bilježnicu zapisujte sve što bi vam moglo izazvati pozitivne emocije da ste dijete.
Primjerice, rijetko će odrasla osoba primijetiti kako se vrapci bore, pa čak i više - to će je pokrenuti. Malo je vjerojatno da će sada, podignuvši pogled, odrasla osoba primijetiti da oblak izgleda poput zmaja. Ali kad ste bili mali, razmišljali ste drugačije. A što je s današnjim kruhom, običnim sa stajališta vas? Bio je jakooo ukusan kao dijete. Zato dajte slobodu dječjim reakcijama. Navečer ponovno pročitajte svoje bilješke. Nije li svijet lijep?
Pokrenite čarobnu bilježnicu u koju zapisujete svoje želje i osjećaje / Instagram
Pravilo 2. Stalno izrađujte popis želja
Pokušajte sada zapisati svoje želje, recimo, za sljedeću godinu. Iznenadit ćete se koliko će vam popis biti oskudan. "Odrasla osoba", koja je također dio vaše podsvijesti, odmah će ukloniti one "želje" koje je teško ili neracionalno postići. Kao dijete, samo biste jedan dan napisali nekoliko desetaka želja. Recimo ove: želim vrećicu slatkiša poput one tete, želim pogladiti vjevericu, pogledati u usta krokodila, da ne bude kiše, pa da Nova godina bude sutra ...
Odrasli su zaboravili kako sanjati. Pokušajte to naučiti ponovo. Sam proces sanjanja već je snalažljivo stanje, a samopouzdanje da će se čak i nešto ostvariti dat će vam dodatnu snagu.
Zato, mama, započni još jednu bilježnicu i svaki dan / tjedan, slušajući djevojku u sebi, zapiši čak i svoju iracionalnu „želju“.
Pravilo 3. Čišćenje kuće - svaki dan!
Niti jedan dan bez čišćenja nije neobičan savjet za osobu čija snaga već teži nuli. Ali ne. Nered u kući je depresivan. Osim toga, vanjski kaos povezan je s unutarnjim poremećajem: u glavi i duši osobe. Dakle, strukturni prostor jednak je akumulaciji energije. I nije teško ako potrošite 20 minuta na čišćenje, ali svaki dan.
Tijelo je vaš dom. Redovito se brinite o njemu, inače će snage biti na nuli / Instagram
Pravilo 4. Njegujemo svoje tijelo 24/7
Tijelo je naš dom. Kao i svako kućište, zahtijeva ruku brižnog gospodara, preventivne popravke. Ako se sve prepusti slučaju, kuća neće postati tvrđava u kojoj je ugodno, ugodno, snalažljivo, ali izvor velikih troškova. Tako je i s tijelom - ako napustite njegove potrebe, ono će početi gubiti na težini ili se debljati, ozlijediti, postati depresivno. Tada će trebati puno novca i vremena da ga se "obnovi". Stoga redovito ulažite u svoje tijelo. Kontrastni tuš, uzimanje vitamina, pravovremeni posjeti stomatologu, opuštanje na kauču, rano spavanje... Jednom riječju, poslušajte što vaše tijelo želi trenutno i ne odgađajte njegovu provedbu. zahtjevi.
Također će vas zanimati čitanje:
U toksičnoj ste vezi: četiri 4 lekcije koje ćete naučiti napustiti
7 frizura za mlade mame koje ne mogu ništa
5+ pravila preživljavanja za mlade roditelje
