Trudnoća je čarobno vrijeme kada se možete brinuti o sebi bez nepotrebnih konvencija i izgovora. Napokon, svaka pozitivna emocija koju primi buduća majka koristi samo malom knedlu sreće u trbuhu. Sad ne obilazite muzeje i kazališta, pa postoje uličice na svježem zraku i, naravno, čitanje. Štoviše, za toplog vremena ove dvije aktivnosti mogu se kombinirati na prekrasan način. Odabrali smo najbolje knjige za proljetna druženja na klupi s termos čajem. Ovo je korisna literatura za trudnice i beletristika za dobro raspoloženje.
Psiholozi su to dokazali čitanje ne samo da razvija pamćenje i razmišljanje, poboljšava koncentraciju i širi rječnik. Čitanje, između ostalog, izvrsno ublažava stres. Ritam teksta knjige smiruje čitatelja. Kako se vaše oči kreću duž linija, vaše disanje usporava i postaje dublje. Upravo to treba trudnici. Doista, vrlo često buduće majke, u pozadini zabrinutosti zbog zdravlja nerođenog djeteta, povećavaju opću razinu anksioznosti. Da biste ublažili ovu tjeskobu, pomoći će vam da "ispravite" čitanje - to je
književnost, koji će jednostavno i lako objasniti sve one stvari koje vas progone."9 mjeseci sreće", Elena Berezovskaya
Ova se knjiga smatra jednom od najboljih knjiga o trudnoći. Njezin je autor prakticirajući opstetričar-ginekolog, osnivač Međunarodne akademije za zdrav život (Toronto, Kanada). Na stranicama svoje knjige Elena Berezovskaja vrlo detaljno govori kako se pripremiti za trudnoću i što se u ovom trenutku događa sa ženskim tijelom. Kako se mijenja hormonska pozadina i kako određeni hormoni utječu na buduću majku i zdravlje djeteta. Autorica je puno pozornosti posvetila dijagnozama koje najčešće plaše trudnice te detaljno analizirala pokazatelje probira i rezultate ispitivanja. Nedostaci knjige su prilično suh (iako razumljiv) jezik prezentacije. Postoje neka prilično "depresivna" poglavlja o dječjim bolestima koja se impresivnim čitateljima možda neće svidjeti.
“Jedite za dvoje! Sve o prehrani za trudnice ", Tatiana Butskaya
Ovu je knjigu napisao pedijatar, ali je isključivo posvećena prehrani trudnice. Napokon, zdravlje bebe koja živi pod njezinim srcem ovisi o tome kako, što i koliko je buduća majka. Ključna poruka knjige glasi: jedite za dvoje, ali nikada za dvoje. Tijekom trudnoće, žena se ne bi trebala usredotočiti na količinu, već na kvalitetu hrane. Knjiga je napisana na vrlo pristupačan način, s primjerima i prijevodom "energetske vrijednosti" u sadržaj hladnjaka. Postoje jasne preporuke za uzimanje vitamina i razotkrivanje mnogih mitova povezanih s "trudnom" prehranom. Praktična korist: autor nudi opcije izbornika za pravilnu prehranu buduće majke. Svi su oni sasvim primjereni i primjenjivi u stvarnom životu.
Korisno je čitati literaturu o trudnoći i zdravlju djeteta s budućim tatom / istockphoto.com
"Dječje zdravlje i zdrav razum njegove rodbine", Evgeny Komarovsky
Nema majke koja nije čula za Jevgenija Komarovskog. Ovo je pedijatar najviše kategorije i kandidat medicinskih znanosti, koji je bio jedan od prvih u Ukrajini koji je počeo glasno popularizirati zdrav razum u roditeljstvu. Mnogo majki sada odgaja svoju djecu "prema Komarovskom", kao što su naši roditelji odgajali svoju djecu "prema Spocku". Unatoč činjenici da popularnost Jevgenija Olegoviča nekoga može iritirati, knjige ovog liječnika definitivno preporučuju za čitanje buduće i "sadašnje" majke i očevi. Na vrhu naše ocjene nalazi se univerzalna knjiga. Autor ga dijeli na nekoliko dijelova: o planiranju i tijeku trudnoće, o rođenju i prvim mjesecima djetetovog života, o prevenciji i liječenju najčešćih dječjih bolesti. Glavne misli prolaze kroz knjigu kao crvena nit:
- bolje je prehladiti nego pregrijati
- budite sigurni da radite na otvrdnjavanju djeteta
- najbolja hrana za bebu je mamino mlijeko
- djetetu je najvažnija zdrava i pospana majka
Knjiga je napisana na vrlo jednostavan, pristupačan i šaljiv način. Ako se radi o vama, preporučujemo druge knjige ovog autora: 365 savjeta za prvu godinu života vašeg djeteta, Priručnik zdravih roditelja i Početak vašeg djeteta.
Što vaše dijete želi, Tracy Hogg
Autor ove knjige ne može se pohvaliti ozbiljnim medicinskim regalijama - Tracey Hogg bila je samo medicinska sestra u specijaliziranoj dječjoj bolnici. Tamo su joj nadjenuli nadimak „dječji šapat“ i „šarmer za bebe“ zbog nevjerojatne sposobnosti smirivanja beba. Iz vlastitog iskustva Tracy je izvela formulu "PROLAZI": prehrana, aktivnost, san, sloboda (odrasli). U srcu ove formule je smirenost roditelja i spremnost na umjerene kompromise. Autorica naglašava da u odgoju djeteta ne postoje univerzalna rješenja. U svim situacijama morate poći od zdravog razuma i onoga što vaša beba trenutno treba. Ovo definitivno nije medicinska pomoć, već radije fikcija, jer knjiga sadrži mnoge priče iz Hoggova života. Međutim, sama knjiga je lagana i zabavna, stoga se preporučuje budućim majkama da je čitaju. Tracy Hogg također ima još jednu knjigu, koja je već u koautorstvu s novinarkom Melindom Blau. Zove se "Tajne usnule mame" i govori o tome kako pravilno organizirati vrijeme s djetetom od rođenja do vrtića.
Postoji mnogo laganih knjiga o trudnoći i ranom roditeljstvu / istockphoto.com
"Francuska djeca ne pljuju hranu. Tajne odgoja iz Pariza ”. Pamela Druckerman
Još jedna lagana knjiga s izmišljenom pristranošću, koja će vrlo dobro "pristajati" uz čaj i toplu deku na klupi. Ovo je svjetski bestseler o tome kako njegovati neovisnost djece od rođenja. Autor govori kako pažljivo i smireno izbjegavati manipulacije djeteta, kako mu usaditi razumijevanje okvira pristojnosti i slobode - svoje i onih oko sebe. Glavna je poruka knjige umiriti "obožavanje djece" u sebi i prestati brinuti o bebi preko svake mjere. Neće sve preporuke Pamele Drukkerman, naše majke moći prihvatiti 100%. Svejedno, razlika u mentalitetu utječe. Međutim, knjiga je napisana na laganom, zanimljivom jeziku, sadrži mnoštvo iskustava i priča iz života, pa će vam čitanje definitivno donijeti zadovoljstvo.
“U nadi. Devet posebnih mjeseci ". Irina Karpa, Larisa Denisenko, Lyubov Yakimchuk i drugi
Naša ocjena završava stvarnom fikcijom, iako s tematskim predrasudama. Ova je knjiga zbirka priča i kratkih priča ukrajinskih pisaca o tome kako je prošlo njihovih čarobnih 9 mjeseci. Svaka žena iskreno piše o tome s kojim se problemima suočila tijekom trudnoće, koje su je tjeskobe i strahovi preplavili te kako se s njima nosila. Sve su priče potpuno različite: za neke od autora trudnoća je proletjela kao nekoliko dana, dok se za neke činila razvučenom godinama. Tako će ova knjiga definitivno odjeknuti u vašoj duši. A možda ćete čak i usvojiti neke od "trudničkih" vještina poznatih Ukrajinka.
Također će vas zanimati čitanje:
3 knjige koje roditelji moraju imati
TOP 3 knjige o roditeljstvu
Znanstvenici su otkrili kako čitanje knjiga utječe na bebe
