Najvjerojatnije ćete ove simptome pronaći sami - provjerite!
Stručnjaci su odavno utvrdili znakove digitalnog umora:
- odugovlačenje. To je kada se osoba ne može prisiliti da se prijeđe na posao, već se kreće kroz Instagram feed i voli videozapise.
- problem memoriranja. Prijatelji, sjećate li se uopće napamet telefonski broj svog najboljeg prijatelja? Najvjerojatnije ga imate na autodialeru ...
- smanjena produktivnost. Najjednostavniji zadaci traju satima, a ne možete ni shvatiti zašto je to tako.
- kaotično upravljanje vremenom. Ne planirate ništa i ne možete o tome ni razmišljati, život juri blatnjavim potokom, a vi se, zajedno sa čipsom, vrtložite u vrtlogima.
Postoje čak i fizički znakovi:
- glavobolje,
- napetost mišića,
- fantomske vibracije u području bedarakao da na vaš telefon u džepu dolazi poruka. U tom slučaju telefon može sasvim mirno ležati na stolu.
I najžalosnije mi je s cijelog ovog popisa znakova sindrom propuštene prilike. Čini se da cijeli svijet nekamo žuri, negdje se nešto događa i kod vas je sve isto. Beznadno ste u zaostatku. Čak sam i unutra ClubHouse prijavljen (@doctorPavlova), iako osjećam ozbiljno preopterećenje na svim frontovima.
Što učiniti?
Jedini lijek za sve to je informativni detoks. Isključite telefon, ostavite ga kod kuće i idite u šumu, na skijama. Pokušajte provesti barem jedan slobodan dan u tjednu bez naprava. Pa, barem pola dana odmora. Pa, barem par sati prije spavanja. Pa, barem ...
Vaša doktorica Pavlova
Jeste li primijetili znakove digitalnog zamora u sebi? Kako se boriš s njim?
