U Ukrajinu su došli ozbiljni mrazovi; u narednim danima termometar bi mogao pasti ispod 20 stupnjeva.
Kako preživjeti razdoblje mraza s djetetom bez štete po njega zdravlje?
Obroci na hladnom
Glavna stvar za tijelo u mraznom razdoblju su masti. Omogućuju djetetu da primi više energije u hladnim danima.
Ako vi i vaše dijete idete vani, svakako mu dajte nešto masno i visoko kalorično.
Hodajući po hladnoći
Liječnici preporučuju da ne izlazite vani po mrazu od dvadeset stupnjeva bez potrebe, pogotovo jer se razdoblje hladnog vremena neće odužiti.Ali ako dijete ipak treba izaći, pokušajte koristiti toplu i udobnu odjeću, kao i metodu kupusa (tako da ima nekoliko kuglica odjeće). Ako imate termo donje rublje, slobodno ga koristite; preporučljivo je ispod džempera nositi nekoliko dolčevita, a za svoje dijete odaberite vodonepropusnu i vjetrootpornu jaknu.
Što je hladnije, to bi dječja zabava na ulici trebala biti aktivnija.
Podsjetiti
- kako razumjeti da ste već oboljeli od novog koronavirusa?
- Kako djetetu osigurati vitamine i vodu: zašto je to važno?
- 7 igara koje će pripremiti vaše dijete za školska opterećenja.
