Prehrana izravno utječe na stopu plodnosti žene.
Zahvaljujući njemu možete poboljšati svoje blagostanje i povećati šanse za zdravo rođenje mališan. Da biste to učinili, morate slijediti niz sljedećih pravila. 
Napunite zdrave masti
Zdrave masti su orašasti plodovi, riba i vitamini. Obratite pažnju i na avokado. Konzumacijom jednog voća dnevno dobivate sve vitamine i minerale koji su vam potrebni za taj dan. Avokado pozitivno utječe na razinu hormona u ženskom tijelu, a također igra važnu ulogu u njezinoj plodnosti.
Jedite više biljnih proteina
I životinju je bolje smanjiti. Izbacite iz prehrane crveno meso - preteško je za želudac. Možete držati piletinu i puretinu. Također, obavezno uključite mahunarke u svoj život. Njihova razina proteina u tijelu stvara plodno tlo za povećanje rasta plodnosti u žena.Riješite se trans masti
Trans masti su prvenstveno brza hrana i druga hrana koja se kuha u nekvalitetnom ulju ili je jednostavno loša. Među najčešćim: dimljeno meso, brza hrana, sladoled.
"Ne" loše navike
Alkohol i pušenje trebali bi za vas biti tabu. Oni negativno utječu na hormonsku pozadinu djevojčice i smanjuju sposobnost ženskog tijela da oplodi.
Podsjetiti
- TOP 4 mita o začeću djeteta: i vi vjerujete u to
- Koliko treba spolnog odnosa da bi se začelo
- Sigurno začeće: TOP-5 glavnih uvjeta
