Što roditelji mogu učiniti da samopoštovanje djeteta bude primjereno - a ne precijenjeno ili podcijenjeno?
1. Prihvatite, volite dijete, bez obzira na postupke. Zagrli se i reci lijepe riječi. Što se dijete gore ponaša, to mu je više potrebno.
2. Naglasite djetetove snage i snage. I sam zna za nedostatke. Potaknite svoje dijete da pokaže svoje talente i sposobnosti.
3. Vodi primjer: osoba s odgovarajućim samopoštovanjem ne upušta se u manipulacije, zna braniti svoje mišljenje i svoja prava, ne boji se biti smiješna ili izgledati glupo.
4. Razvijte nove vještine kod svog djeteta, proširite svoje vidike, podučite kulturnoj raznolikosti. Znanje nije važno u obliku školskih ocjena, već u obliku adekvatne percepcije svijeta.
5. Naučite dijete da primjenjuje stvari: kako uzgajati biljku, kuhati hranu, popravljati igračku ili bicikl, mijenjati kotač u automobilu, šivati odjeću itd. Što se osjeća samopouzdanije i neovisnije, to je njegovo samopoštovanje veće.
6. Dajte djetetu mogućnost izbora. Sposobnost donošenja odluka izravno određuje samopoštovanje. Ne krivite pogrešan izbor - ne možete bez grešaka. I ne "ali rekao sam".
7. Ne miješajte se u dječju znatiželju. U okviru zakona i sigurnosnih propisa, naravno. Ako dijete zanima neko područje ili neki sport, potaknite ga.8. Učite zdravom načinu života. Ovdje ne možete bez osobnog primjera. Nitko, osim vas, neće naučiti dijete tako osnovnim stvarima kao što su briga o sebi, o svom izgledu, zdravlju i higijeni. Bilo bi korisno naučiti dijete da se odijeva stilski. Ali ako ne želi slušati modne savjete i drži se svog stava - nemojte se miješati.
Vježbe koje jačaju samopoštovanje vašeg djeteta
1. "Ja"
Postavite fotografiju djeteta na sredinu lista papira. Predložite im da popune prostor oko fotografije zajedno s popisom zasluga i postignuća koja on ima.
Ako želite, možete stvoriti kolaž od fotografija koji ilustriraju ove pozitivne točke. Postavite kolaž u dječju sobu - na taj će vas način neprestano podsjećati na dobro.
Ako je djetetu nelagodno, isti kolaž možete napraviti s pričom o sebi. Na taj način pažnja neće biti usmjerena isključivo na dijete - ono će se osjećati slobodnije.
2. "Vas"
Možete se igrati s obitelji ili društvom. Uzmite nekoliko identičnih papira, na njih napišite imena prisutnih. Stavite šešir i promiješajte.
Svaki izvuče jedan list papira i napiše tri pozitivne osobine osobe čije je ime tamo naznačeno.Zatim se lišće ponovo izmiješa. Voditelj naizmjence crta listove i čita ono što je napisano ili distribuira na svaki list s njegovim imenom.
3. Interne postavke
Nesigurna osoba neprestano vodi unutarnji dijalog, koji samo pojačava tu nesigurnost. Vrijeme je da negativne stavove promijenimo u pozitivne.
Uzmite papir, podijelite ga u 2 stupca. U lijevo zapisujemo uobičajena negativna uvjerenja - "ja sam najgori od svih", "svi će mi se smijati", u desno - pretvaramo ih u pozitivno: "Trudim se biti bolji svaki dan", "mogu se smijati svima, to ne govori ništa o meni, imam prijatelje koji Cijenjen sam. "
Naravno, opet vrijedi na vlastitom primjeru pokazati kako to učiniti.
4. Vizualizacija
Podijelite list u tri stupca. U prvom napišemo događaj ili radnju: na primjer, "Bojim se odgovoriti na ploči." Drugi stupac sadrži najgori mogući scenarij: "Zaboravit ću točan odgovor i svi će se nasmijati." U trećem - dobar scenarij: "čak i ako nešto zaboravim, neće se dogoditi ništa strašno, za 5-10 minuta svi će to zaboraviti."
Ili: "Bojim se upoznati nove ljude." Što će se najgore dogoditi? "Neće razgovarati sa mnom." Što se događa na bolji i realniji način? "Imat ću nove prijatelje."Kad jasno možete vidjeti što je dobro, a što loše, tada apstraktni strahovi nestaju.
5. Izazov "Bojim se, ali ..."
Bolje je u to uključiti cijelu obitelj i istovremeno raditi na vlastitim strahovima i samopoštovanju. Na papiru svi zajedno napravite opći popis strahova i kako ćete ih prevladati.
Na primjer, "Bojim se telefonirati, ali odmah ću nazvati nekoga drugog." I svi to moraju učiniti. Naravno, nema potrebe za upuštanjem u telefonski terorizam. Ali možete nazvati oglas i postaviti nekoliko pitanja nepoznatom čovjeku. Djeca mogu nazvati svoje poznanike kojima je bilo neugodno nazvati ih ranije.
Kao dio izazova možete pjevati i plesati na ulici, tražiti od susjeda da nešto posude, ići uživo na društvenim mrežama itd.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
- Kako naučiti dijete pravilno se svađati
- Kako naučiti dijete da štedi novac i brine o okolišu
- 5 načina kako dijete naučiti najvažnijim stvarima u životu
