Kefir biste trebali odbiti noću ako imate sljedeće kontraindikacije.
Djevojke koje često mršave radije za večeru piju niskokaloričnu večeru. kefirmisleći da neće dodavati suvišne kalorije. Ali nije sve tako jednostavno i neće uvijek koristiti ukusni kefir.
Tako:
- kefir ne mogu piti svi ljudi u bilo koje doba dana. Na primjer, ne možete koristiti kefir za one ljude koji su bolesni gastritis ili takav neugodan fenomen kao stvaranje plina. Takvim ljudima čaša kefira može uzvratiti udarac ujutro. Za ljude s normalnim funkcioniranjem gastrointestinalnog trakta, dio kefira noću je sasvim prikladan, jer tijelo asimilira kalcij upravo noću.
- kefir je kontraindiciran za one koji pate migrene i jake glavobolje. Kefir sadrži proteine koji se moraju apsorbirati. A tijelo se jednostavno nema vremena oporaviti preko noći.
istockphoto.com
Ako ste dobro trenirali i sigurni ste da je sutra vaše mišića podsjetit ćete se na sebe, preporučujemo da danas ne koristite kefir. Razlog je isti - bjelančevine.
Bit će vam zanimljivo znati kako pomoći djetetu da se zaljubi u kefir
