Zašto ljudi plaču "bez razloga"

Preosjetljivost i plačljivost nisu svojstvene svima, stoga često smetaju ljudima koji ih posjeduju. Nezgodno je neprestano objašnjavati drugima da vam se nije dogodilo ništa strašno, bila je samo dirljiva reklama, tužna pjesma, sentimentalna priča, sjećanja itd.

Ljudi koji plaču s razlogom ili bez njega često ni ne razmišljaju zašto se to događa. Naviknu se da se to stalno događa bez posebnog razloga. Ali za sve ostale objasnit ćemo zašto se pojavljuje takva suznost.

1. Dugo zadržavajući emocije

Ako osoba akumulira negativne emocije koje moraju biti sadržane u sebi, tada će se jednog dana svejedno "probiti". A razlog neće biti samo u onome što je bilo posljednja kap koja je prelila čašu, već u svemu što se dogodilo ranije.

Primjerice, na poslu su vas kritizirali i nekontrolirano plačete. Ali razlog uopće nije posao. U mom osobnom životu jednostavno nije išlo, planovi su propali, posvađali se s voljenima, stekli višak kilograma i volumena slično - i sve se urušilo poput snježne grude upravo sada, kad je vaš mozak shvatio da više ne može sve zadržati u sebi sami.

U tom slučaju suze mogu postati oslobađanje i olakšanje, nakon čega će biti lakše ići dalje.

2. Sjećanja na prošlost

To mogu biti gubici i samosažaljenje ili lijepe uspomene. Čovjeku je često teško objasniti te suze čak i samom sebi: zašto je toliko duboko zabrinut zbog onoga što je ostalo iza njega.

Psihoterapeut vam može pomoći otkriti vezu ako ih je nemoguće razumjeti sami. Primjerice, kad melodija suze dovede do suza, što je, kako se može pokazati, duboko povezano u podsvijesti s ljudima koji više nisu živi.

3. Potreba za empatijom

Djeca plaču primajući pažnju, ljubav i brigu. Ova vještina ne napušta čovjeka cijeli život. Plakati u odrasloj dobi s istom svrhom nije nimalo sramno i sasvim razumljivo, čak iako taj cilj leži na podsvjesnoj razini.

Svaka osoba treba toplinu i brigu. A ponekad je jedini jasan i dostupan način privlačenja pažnje plakanje.

Što ako iz bilo kojeg razloga neprestano plačete?

1. Isplači se

Ako tijelo zahtijeva iscjedak. - neka plače.

2. Dopuštajući sebi da osjećate

Da, plačete na vijest o medvjediću rođenom u zoološkom vrtu, pa čak i ako netko umre, postanete histerični. Najlakši način da si olakšate život je prestati ga poricati. Osjetljivost nije nedostatak, iako ponekad može ometati usporavanje rada.

3. Zatražite pomoć izravno

Ne znaju svi ljudi kako reagirati na tuđe suze, što reći i što učiniti. Stoga ne trebate čekati određeno, potrebna vam je reakcija ako niste izravno priopćili svoje potrebe i želje.

Također ćete biti zainteresirani za čitanje:

• 5 znakova da je stres opasan
• Nulta mama: 7 načina za suočavanje s izgaranjem
• Kako ublažiti stres jogom za 5 minuta