Znanstvenici sa Sveučilišta za dijetetiku i prehranu na Floridi identificirali su tri tvari koje pomažu u jačanju imunološkog sustava.
To su vitamin C, vitamin D i cink.
Prema Christini Palacios, koja se bavi zdravim prehrana, svaka od ovih tvari obavlja svoju funkciju i vrlo je važna za jak imunitet.Vitamin C neophodan je za proizvodnju bijelih krvnih stanica, oni su ti koji se bore protiv infekcija u tijelu. Sada se svi mogu opskrbiti vitaminom C dodavanjem sljedeće hrane u svoju svakodnevnu prehranu:
- naranče,
- grejp,
- brusnice,
- limuni.
Što se tiče vitamina D3, tijekom zimske sezone ne može se dobiti izlaganjem suncu, prikladni su dodaci.
Što je niža razina vitamina D, to je veći rizik da će odrasli razviti respiratornu bolest.Pospješuje snažni imunitet i cink, sposoban je suzbiti proizvodnju virusa u tijelu (zbog čega se patogen brzo širi). Cink je dobro sredstvo za prevenciju i koronavirusa.
Podsjetiti
- u Dnjepru su školarci smislili masku koja dijagnosticira koronavirus.
- u kojem će slučaju dijete sigurno uhvatiti koronavirus?
- djeca mogu steći tihi imunitet od koronavirusa.
