Teško da bi itko propustio osvježavajuću lubenicu u vrućem ljetnom danu.
Ovaj se proizvod smatra korisnim za tijelo, ako ga jedete (umjereno) svakodnevno, tada ćete uskoro osjetiti promjenu.
Zasićenost vlagom
Lubenica sadrži do 90-95% vlage, štiti tijelo od topline najsunčanijeg dana, štiti od dehidracije!Regulacija tlaka
Ako pojedete oko 400 grama lubenice, dobit ćete 150 miligrama kalija. Ovaj mineral u tragovima koristan je time što smanjuje učinke natrija na krvni tlak, a također pomaže živčanom sustavu da pravilno funkcionira.
Učinci na crijeva
Sastav lubenice sadrži fruktozu, ako pojedete previše ove delicije, osjetit ćete promjenu u funkcioniranju crijeva. Pojava plinova ili proljeva znak je da ste pretjerali s lubenicom.Povećati libido
2008. godine Sveučilište u Teksasu dokazalo je da lubenica, zbog prisutnosti citrulina, poboljšava cirkulaciju krvi i pozitivno utječe na libido.
Podsjetiti
- TOP 6 bolesti koje zabranjuju jedenje lubenice.
- kako odabrati pravu sočnu lubenicu: glavna pravila.
- 6 savjeta za one koji trebaju rano ustati.
