Ako često patite od glavobolje, izbacite određenu hranu iz prehrane!
crno vino
Crveno vino, čak i u malim količinama, može izazvati opsesiju glavobolja sljedeći dan ili nekoliko dana nakon što popijete nekoliko čaša.Budite posebno oprezni s crvenim vinom, ono sadrži histanin i tanin, tvari koje su odgovorne za jaku nelagodu u glavi.
Čokolada
Čokolada ima mnogo pozitivnih kvaliteta, ali među negativnim ističemo prisutnost tiramina u svom sastavu.
Čokolada u kombinaciji s drugom štetnom hranom ponekad izaziva napad migrene.
Sirevi jakog mirisa
Još jednom je krivac tiramin koji se nalazi u ovim sirevima.Ove tvari ima puno u sirovima Camembert i Roquefort, nemojte se zanositi njima.
Citrusa
Znanstvenici još nisu uspjeli nedvosmisleno dokazati da agrumi utječu na učestalost glavobolje. Čim postoje istraživanja koja to potvrđuju, tada netko provodi eksperiment koji pobija vezu između agruma i glavobolje kod muškaraca i žena.
Unatoč oprečnim informacijama, imajte na umu da su neki ljudi patili od glavobolje nakon agruma.
Kava
Kava može izazvati glavobolju ako pijete previše, kofein u malim količinama čak uklanja migrenu i smatra se dobrim lijekom.Podsjetiti
- Kako organizirati obroke za svoje dijete tako da želi ići u školu
- Kako opskrbiti dječje tijelo vitaminima i vodom
- 7 igara koje će pripremiti vaše dijete za školska opterećenja
