Odaberite pravo vrijeme i kremu za sunčanje
Na koži osjetljivoj na sunce možete se sunčati prije 11 i poslije 16 sati. U ostatku vremena možete jednostavno "izgorjeti" i dobiti opekline od sunca ili moždani udar, čak i ako nemate madeže. Svakog sunčanog dana tijekom cijelog ljeta svakako morate koristiti kremu za sunčanje sa zaštitom od najmanje SPF50.
Ako ste dugo na suncu, njegov se sloj treba povremeno ažurirati. Također, ne zaboravite nanijeti kremu na lice - vrlo je brzo izloženo suncu.
Zapamtite da je svako sunčanje loše.
Možda će vam izgledati dobro, ali apsolutno u svakom slučaju isušuje i stari kožu, promiče je pojava novih dobnih pjega, a da ne spominjemo mogućnost pretvaranja madeža u rak (a madeži imaju svi).
Ako je moguće, ljeti se sakrijte od agresivnog sunca, nosite laganu odjeću koja što više pokriva tijelo. Nema ništa loše u tome da ljeto provedete kao bijelci što se tiče vašeg života i zdravlja.Ne pokrivajte madeže
Ako ih imate puno, tada će ova aktivnost biti zamorna, ali beskorisna. Ali sunce ne mora sjati izravno na madež da bi naškodilo tijelu. I još više, na ovaj način neće biti moguće zalijepiti ili spriječiti staračke pjege. Stoga je puno važnije na vrijeme nanijeti zaštitnu kremu i sakriti se od agresivnog sunca.
Ne štedite na kremi
Ako imate dovoljno sreće da imate kožu osjetljivu na sunce, onda je važno uzeti kvalitetnu zaštitnu kremu, nanijeti je u dovoljnom sloju i obnavljati svaka 2-3 sata izlaganja suncu. Škrtac će u ovom slučaju sigurno platiti dva puta.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
- Kako se riješiti staračkih pjega kod kuće
- 5 znakova da vaša koža prebrzo stari
- 7 jednostavnih koraka za usavršavanje kože
