Glukoza - vitalnu komponentu za osobe odgovorne za stabilan rad tijela. Nažalost, neki „propuste” u njoj, što dovodi do povećanja glukoze (šećera) u krvi. S jedne strane, to nije razlog da se odmah staviti „dijagnozu” - povećanje šećera za nekoliko mm ne predstavlja mnogo prijetnji - to je samo jedan od signala.
Ali, ako je norma je premašio nekoliko puta (u ovom slučaju, dijagnoza je „dijabetes”), posljedice mogu biti vrlo ozbiljne, a ponekad i nepovratno.
Svaka osoba koje pate od ove bolesti izuzetno je važno znati kako održavati i, ako je potrebno, kako bi se smanjila razina šećera u krvi.
Zašto se to događa
Prije svega, želim reći da je vrlo često pogrešno smatraju mišljenje da povećana razina glukoze u krvi - to je navika jesti puno slatkiša.
U stvari, to je samo jedan od mnogih faktora koji pridonose hiperglikemije, kao što su:
• Nepravilna upotreba hrane
• nedostatak fizičke aktivnosti, pa čak i više - potpuni nedostatak istih
• Razne stres, emocije, živčani šok
• Loše navike, posebice pušenje
• Neki bolesti pankreasa, jetre
• Uzimanje određenih lijekova, kao što su diuretici, steroidi, hormonska
Ako imate Primarni znakovi visokim razinama šećera u krvi u krvi, kao što su:
• stalna žeđ
• učestalo mokrenje, pogotovo noću
• svrbež kože
• Povećana pigmentacija kože
• Sporo zacjeljivanje manjih rana
• zamagljen vid
• oticanje i povremena obamrlost u ekstremitetima
• oštro povećanje ili smanjenje težine,
morate uzeti test krvi za šećer u laboratoriju ili koristite mjerač u kući treba držati na ruci za osobe s tom dijagnozom.
Normalno glukoze za ljude svih starosnih dobi
Djeca do 14 godina 8/2-6/5 mmol po litri
Do 60 godina 5.9 mmol po litri
Preko 60 godina 6/4-4/6 mmol po litri
Ako je šećer je više od norme
Ako je, međutim, razina šećera u krvi stvarno pretežak, određene radnje može dovesti do stabilizacije:
• Potrebno je kategorički isključuju unos masti i ugljikohidrata sadržane uglavnom u slatkiša, šećera, slatkiša proizvodi, krumpir, slatki kuhano povrće, pekarski proizvodi, bezalkoholna pića, razne marmelade, čokolade, kvara.
• Ako odustati slatko jednostavno ne radiMožete prebaciti na umjetne zaslađivače, unaprijed određuje dozu sa svojim liječnikom.
• Jedite uravnotežen obrok 5-6 prijeme.
• Ulaz u prehrani hraneS visokim sadržajem vlakana.
• smanjiti na minimum upotreba ne samo šećer, ali i soli.
• Povećati upotrebu Proizvodi koji sadrže protein.
• stabilizirati razinu šećera u krvi za pomoć cikorija, peršin, celer, špinat, krastavac, rajčica, tikvice, patlidžan, kupus, grah, artičoke, luk, češnjak, ekstrakt šipka, cimet.
• Na niskim stupnjem hiperglikemije dodijeljen medicinska terapija u obliku tableta ima hipoglikemijski učinak.
• Ako potvrđuju nedostatak inzulinaimenovani inzulini.
• šećer nizak krvni i održavati njegov normalan promicanje i umjerena tjelovježba su posebno korisne za šetnju i jogging u umjerenim tempom.
Kao što možete vidjeti iz gore, šećer se može upravljati jednostavnim pridržavanjem osnovnih pravila i preporuka liječnika. Ostati zdrav!
