Zdrava prehrana i umjerena tjelovježba povećava šanse za očinstvo, prema istraživačima iz Harvard School of Public Health u SAD-u. Uz njih, u skladu s učenjima Medicinskog fakulteta Yamaguchi u Japanu.
Istraživanja su pokazala da je kvaliteta sperme je veći u onih ljudi koji konzumiraju više svježeg povrća, voća i ribe, a manje brze hrane i crveno meso. Osim toga, „počasti” Istraga preselio puno.
Znanstvenici su pozvani da eksperimentiraju s 188 muških učenika. Dobrovoljci su podijeljeni u dvije skupine, na temelju sklonosti hrani ispitanika. Sudionici u prvoj skupini - „razumne” - jeli puno ribe, voća, orašastih plodova i mahunarki. Sudionici u drugoj - „zapadni” - sklonost za crveno meso, energetska pića, spremnih grickalica i pizze.
Pokazali da su subjekti u prvoj grupi pokretljivosti spermija je veća od 11%. indeks mobilnosti indicira mogućnost muških zametnih stanica doći do ženske i oploditi ga.
Prema znanstvenicima, čak i malo povećanje pokretljivosti spermija poboljšava sposobnost čovjeka da shvati. U drugoj studiji, istraživači su analizirali 99 muškaraca prehrane, potražite liječničku pomoć zbog nemogućnosti zatrudnjeti partnera. Utvrđeno je da je potrošnja trans masti sadržane u mnogim brze hrane, utječe na količinu sperme proizvedene. Muškarci koji su konzumirali u prosjeku 1,3% trans masti od ukupnog unosa kalorija, po mililitru sjemena je 48 milijuna spermija. A oni koji ne više od 0,7 jeli - oko 79 milijuna.
Osim toga, japanski znanstvenici su otkrili da fizički aktivni ljudi, pokretljivost spermija veći od onih koji vode sjedilački način života. „Znamo da je pretilost i nezdrava prehrana može smanjiti proizvodnju sperme - kažu znanstvenici - tako rezultati našeg rada sugeriraju kako korisno pravilan način ishrane za zdravlje i fizički muške Aktivnost ".
