Pomelo je citrusno voće, sadrži puno kalijkoji pomaže u održavanju ravnoteže kalija u tijelu. To sprječava pucanje i istezanje ligamenata, daje elastičnost mišićima, ublažava grčeve. Također pomaže u mineralizaciji kostiju - odnosno sprječava osteoporozu.
Poput ostalih agruma, i pomelo je prirodni antidepresiv koji ublažava tjeskobu i poboljšava san.
Uz to, pomelo normalizira krvni tlak, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje rizik od ateroskleroze i srčanog udara. Korištenje pomela smanjuje razinu kolesterola, sprečava stvaranje plaka na zidovima krvnih žila. Pomelo se također propisuje za sprečavanje anemije, jer vitamin C pospješuje apsorpciju željeza.
Vitamin C u ovom voću poboljšava zdravlje desni, promiče zdravlje zubi i pomaže u proizvodnji kolagena.
U pomelu ima puno vlakana koja pomažu uspostaviti rad crijeva i normaliziraju mikrofloru, štite genitourinarni sustav od infekcija.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
- Kako izbjegavanje kave u korist čaja utječe na zdravlje?
- Soja u dječjoj prehrani: šteta ili korist?
- Zašto je klasična glazba dobra za razvoj djeteta
