Mnoga djeca vrlo nerado probavaju novu hranu. Kako im onda možete diverzificirati prehranu?
Kako uvjeriti dijete da proba nešto novo s hranom?
1. Dodajte jedan sastojak u poznato jelo
Odvojeni cvat brokule ili komad sira možda neće ugoditi djetetu, ali u juhi, salati ili sendviču to će ići uz prasak. Dijete će uvijek biti sumnjičavo prema potpuno novom jelu. I uobičajeni s jedva primjetnom promjenom - pristat će pokušati.
2. Eksperimentirajte sa strukturama
Dijete često ne želi isprobati novi proizvod zbog njegove postojanosti. Neka djeca vole sve hrskavo, druga - pire. Isprobajte različite mogućnosti prezentacije, imajući ovo na umu. Također pomaže u kombiniranju suprotnih okusa i tekstura: hrskavo mekano meso, slani sir sa slatkom bundevom itd.3. Koristite dječji slatki zub
Na primjer, krema se može napraviti od avokada i slatkog sirupa ili od banane i vrhnja. I rezultat će bebi na prvi pogled biti poznat, ali zapravo - potpuno drugačiji (i korisniji). Također je korisno u tijesto dodati orašaste plodove, mahunarke, praviti pekarske proizvode s mrkvom.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
- Avokado u dječjoj prehrani
- Soja u dječjoj prehrani: šteta ili korist?
- Koje se kobasice mogu davati djeci