Ako se bore s pretilošću ili žele smanjiti rizik od ove bolesti, jesti orasi!
To je zaključak znanstvenici Sveučilište Harvard.
Da biste razumjeli kako se ponašati matice na tijelu, imali su studije velikih razmjera s 51 dobrovoljaca tisuću. Radi se o ljudima u dobi između 40 i 75 godina i žene čija dob u rasponu od 24 do 44 godina između.Za dvadeset godina, liječnici pratili zdravlje pacijenata.
Kontrolna skupina, naređeno im je da se poveća potrošnja oraha svake četiri godine (po 28 grama) i težinu izvješća dokaza.
Za čistoću eksperimenta, znanstvenici su pratili učestalost tjednog vježbanja i način života u cjelini.
No, orasi utjecaj na pojavu opasnosti pretilosti bića jedinstvena. Posluživanje matice barem nekoliko puta tjedno smanjuje rizik od povećanja tjelesne težine od 15%. Zašto se to događa, znanstvenici još uvijek nisu spremni za reći. Vjerojatno, orasi doprinose gubiti energiju tijekom žvakanja, kao i dati dug osjećaj sitosti zbog ogromne koncentracije prirodnih vlakana. Koristite ga!Također ćete biti zanimljiv za čitanje, Top 5 pravila kako zadržati zdravlje jetre.
