Koliko često bi mama trebala jesti ribu?

Stručnjaci na terenu prehrana proveo eksperiment i intervjuirao 476 tisuća ljudi.

Sudionici ankete pitani su o njihovim navikama, prehrani, kako bi se nadziralo njihovo zdravlje 15 godina prepoznati određene obrasce između prehrambenih navika i učestalosti raka bolesti.

Ukupno je 6291 sudionik razvio rak debelog crijeva u tom razdoblju.

Rezultati su pokazali da su ljudi koji su jeli ribu u prosjeku dva do tri puta tjedno (do 350 grama odjednom) smanjili rizik od raka crijeva za dvanaest posto. Rezultati su uspoređivani s ljudima koji su ribu jeli samo jednom tjedno.

Ranija istraživanja pokazala su da su omega-3 masne kiseline u ribi korisne za zdravlje crijeva.

Podsjetiti

• kako razumjeti da ste već oboljeli od novog koronavirusa?
• Kako djetetu osigurati vitamine i vodu: zašto je to važno?
• 7 igara koje će pripremiti vaše dijete za školska opterećenja.