Preferencije okusa trudnice ponekad se dramatično mijenjaju.
Ali hrana se mora odabrati s pažnjom posebna situacija buduća majka.
1. Sol i kiseli krastavci
Tijekom trudnoće žene bez soli suočene su s edemima i pogoršanjem zdravlja, a sol će samo pogoršati situaciju.Potrebno je smanjiti unos soli nakon 7 mjeseci trudnoće kako bi se poboljšao metabolizam, olakšala dilatacija vrata maternice prije poroda i značajno ubrzao proces rađanja djeteta.
2. Čaj, kava, čokolada
Ograničenje bi se trebalo odnositi na sva pića i proizvode koji sadrže kofein. Ako se ujutro ne možete probuditi bez kave, zamijenite ga cikorijom.
Kofein je štetan jer opterećuje središnji živčani sustav i ometa probavu.
3. Začini (majoneza, kečap, umak)
Prvo, oni također imaju puno soli, i drugo, sastav sadrži konzervanse, pojačivače okusa i druge sastojke koje ne preporučuju ni ne trudnice.4. Alkohol
Nažalost, suvremena istraživanja sugeriraju da za žene u položaju ne postoji takozvani sigurni dio alkohola.
To ne znači da će čaša vina nužno negativno utjecati na dijete, ali ne postoji jamstvo da neće.
Podsjetiti
- Što učiniti ako je vaše dijete alergično na komplementarnu hranu
- Avokado u dječjoj prehrani
- Kako napraviti pire od mesa za prvo hranjenje
