Niskokalorična prehrana ima ozbiljne implikacije: nalazi nutricionista

Liječnik Georgy Sapego podsjetio je žene na društvenoj mreži da su niskokalorični dijeta izumljen za one slučajeve kada je potrebno brzo izgubiti kilograme iz medicinskih razloga, na primjer, za operaciju.

Ako vam je cilj postupno ući u formu bez gubitka zdravlja, post je strogo kontraindiciran.

Niskokalorična dijeta stres je za tijelo i ima mnogo nuspojava:

• kosa će početi opadati,
• koža će se pogoršati
• osoba će se stalno smrzavati.

Liječnik također skreće pozornost na činjenicu da će zbog brzog razgradnje masti krv biti zasićena kolesterolom. Budući da jetra mora izlučiti previše ove tvari, u žučnoj kesi mogu nastati kamenci.

S niskokaloričnom prehranom, razina kalija u krvi pada, ne znamo ni točno zašto se to događa.

Kome je zabranjeno pridržavanje niskokalorične dijete?

• dojilje;
• trudna žena;
• djeca (trebaju rasti).

Podsjetiti

• nutricionist je razotkrio najpopularniji mit o marmeladi.
instagram viewer
• nutricionist je rekao kako smanjiti kolesterol bez lijekova.
• TOP 5 sagorijevača masti za mršavljenje: koristite prije spavanja.