Jelo često uključuje mnoge zabrane.
Složite se, ali ponekad jednostavno želite jesti onoliko koliko vam srce želi. Srećom, ova opcija postoji. I to je ono što je proizvoda. 
Čokolada
Kvalitetna čokolada sadrži flavanoide - antioksidanse koji nas štite od bolesti. Uz to, znanstvenici su pokazali da tamna čokolada snižava razinu kortizola, hormona stresa.
Sir
Sir je bogat ne samo proteinima. Također pomaže u izgradnji mišića i može se pohvaliti visokim udjelom kalcija, fosfora, vitamina B12 i kiselina koji reguliraju metaboličke procese u crijevima.Jaja
Jaja sadrže doline koje poboljšavaju provođenje živčanih impulsa, protok neurona do moždane kore, a također i čuvaju našu harmoniju zbog njihove hranjive vrijednosti.
Avokado
Nedavna istraživanja pokazala su da se redovita konzumacija avokada kod muškaraca i žena starijih od 30 godina smanjuje vjerojatnost prekomjerne težine i pretilosti u sljedećih 10 godina za 15%, u usporedbi s ljudima koji ovo nisu jeli voće tako često.
Podsjetiti
- Imate hormonsku neravnotežu: koju hranu je zabranjeno jesti
- TOP 5 namirnica za snižavanje lošeg kolesterola
- Dohrana: je li jučerašnji obrok prikladan za dijete?
