Potrebno je pratiti stanje imuniteta prije svega ljeti, jer mnogi često izgube budnost upravo u ovoj sezoni.
Kako bi zadržao zdravlje i djeci, kao i za jačanje stanja imuniteta, obavezno dodajte sljedeću hranu u prehranu. 
Ribizla
Bobica sadrži veliku količinu vitamina C. Važan je jer je odgovoran za snagu imunološkog sustava i njegovu sigurnost. Zbog toga je izuzetno važno dodati ribiz u dječju prehranu kako bi se izbjegle prehlade.
Jabuke
Niti jedne zime. Ljeti jabuke također mogu biti izuzetno korisne. Imaju dijetalna vlakna koja aktiviraju imunološke stanice. To čini voće nevjerojatno zdravim dijelom vaše prehrane.Špinat
Špinat sadrži antioksidanse koji štite imunološki sustav od slobodnih radikala. Jednostavnim riječima: dodavanjem špinata djetetovom omletu odjednom ga zaštitite od mnogih bolesti koje se lako mogu pokupiti na ulici.
jagoda
Bobica svih bobica! Jagode mogu pomoći u poboljšanju proizvodnje antitijela. Oni pak povećavaju zaštitna svojstva tijela. Najčešće se to odnosi na najmodernije bolesti: kašalj, grlo i curenje iz nosa.
Podsjetiti
- Kako jesti za ljude s visokim kolesterolom
- Dohrana: je li jučerašnja hrana prikladna za dijete?
