Propadanje zuba vrlo je neugodan zubni problem koji često dovodi do šire rasprostranjenosti upala i infekcija desni.
Želite spriječiti razvoj karijes? Tada obavezno u prehranu uvrstite sljedeće namirnice. 
Crni ili zeleni čaj
Čaj sadrži takozvane flavonole. Pomažu u inhibiciji rasta bakterija u ustima. Sadrži i polifenole - tvari koje dolaze u kontakt s bakterijama u plaku na zubima. Zahvaljujući napitku možete spriječiti razvoj bakterija i stvaranje kiselina koje mogu oštetiti vaše zube.
Voće i povrće
Stomatolozi potvrđuju da vlakna koja se nalaze u voću i povrću pomažu u održavanju zdravlja zubi i zubnog mesa. To je prije svega zbog sline. Pomaže u smanjenju djelovanja kiselina i enzima.Mljekara
Gotovo sva organska hrana sadrži kalcij, koji je važan za zube. Uz to, fosfati koji se nalaze u mlijeku pomažu u obnavljanju minerala u zubima. Mlijeko također obnavlja zubnu caklinu.
Kivi i jagoda
Ovo voće i bobičasto voće bogato je kalcijem. Oni su ti koji sprečavaju razgradnju kolagena na zubima, čineći ih zdravima.
Podsjetiti
- Kako se riješiti edema na licu: TOP-4 proizvoda
- Koju hranu svakako trebate na bilo kojoj dijeti?
- Koju hranu uvijek treba prati prije jela?
