Nedostatak željeza: koji će znakovi ukazivati ​​na vaš problem

Danas ćemo vam reći koji istaknuta vrijedi pogledati izbliza. Napokon, problem nedostatka željeza leži prije svega u činjenici da do određenog trenutka jednostavno ne možemo primijetiti nikakve probleme u tijelu. A onda postane kasno.

Brza zamornost

Umor je najčešće povezan s nedostatkom normalne opskrbe tijela kisikom. Ova situacija pridonosi ubrzanom otkucaju srca koji počinje destilirati više kisikove krvi. Ako je naše tijelo redovito na vrhuncu, tada je očito da će se umoriti dvostruko brže.

Nejasna boja kože

Ako je vaš hemoglobin normalan, tada je krv obično gusta i svijetlocrvena. Kada ljudi imaju nedostatak željeza, koža počinje gubiti svoju zdravo ružičastu boju i poprima blijedu bijelu boju. Također, ne samo lice gubi svoju prirodnu boju. Često zubno meso i usne također postanu blijede.

Perzistentna migrena 

Migrena je simptom mnogih bolesti. Ali ako ste sigurni u nizak hemoglobin, savjetujemo vam da budete na oprezu: vašem mozgu može nedostajati kisika. U ovom slučaju, posude u mozgu oteknu, što pridonosi glavobolji.

Suha kosa

Nedostatak željeza također utječe na izgled. Na primjer, naša kosa može biti prva koja pati. Zbog nedostatka normalne razine željeza u tijelu, folikuli dlake mogu s vremenom postati tanji i ispasti. Koža također može patiti. Najčešće postaje sušnije. A nokti se mogu slomiti puno brže nego inače.

Također ćete biti zainteresirani za čitanje,

• Kako opskrbiti dječje tijelo vitaminima i vodom
• TOP 3 uzroka bolova u jajnicima
• 5 važnih savjeta za sušilice u sobi