Mnogi ljudi često ignoriraju pitanje pažljivog odabira madraca, navodeći nedostatak potrebe. Međutim, je li to zaista tako?
Ima više od osam godina
Sve stvari imaju datum isteka. Madrac nije iznimka. Standardni vijek trajanja kvalitetnog madraca je 10 godina. Nakon ovog vremena obavezno zamijenite model. Također, ako su djeca često ranije skakala na njemu ili ste stalno prosipali vodu, trebali biste ranije kupiti novu.
Imate redovite bolove u leđima
Naravno, griješiti na jednom madracu je glupo. Međutim, vrijedi promatrati prirodu boli i vrijeme kada se ona pojavljuje. Ako se probudite ukočenih leđa ili vrata, pripazite na kvalitetu madraca. Sasvim je moguće da ga samo trebate zamijeniti poboljšanim modelom.
Madrac je pretijesan
Udubljenja i druga vanjska oštećenja madraca na ovaj ili onaj način već ukazuju na nedostatak kvalitete. Zbog prisutnosti udubljenja vaš san neće biti kvalitetan. To znači da ionako morate regulirati druge probleme s tijelom. Na primjer, povećana razdražljivost ili razina kortizola.
Bolje spavaj izvan svog doma
Ovdje je sve jednostavno. Ako se ugodnije osjećate izvan zidova vaše kućne spavaće sobe, tada u njoj morate nešto promijeniti. Gore smo već pisali o glavnom razlogu nedostatka udobnosti u vašem prebivalištu. Promijenite madrac i dobro spavajte u svakom smislu te riječi u svom krevetu.
Podsjetiti
- Kako ukloniti strije kod kuće: TOP 3 maske
- Imenovani proizvodi koji čiste krv od toksina
- 10 jednostavnih načina za detoksikaciju doma
