Kako se ubrzava proces mršavljenja? Zahvaljujemo na tome tvari zvanoj katehin, uz njezinu pomoć poboljšava se metabolizam, a masne naslage koje su se već stvorile brže se troše.
Stručnjaci savjetuju dodavanje u zeleni čaj proizvoda koji povećavaju njegovu učinkovitost, poput đumbira. Poznati razarač masti može poboljšati apsorpciju kalcija. Med će također biti koristan, pogotovo ako volite piti slatki čaj - mnogo je manje štetnih kalorija od šećera.
Možete piti zeleni čaj s mentom, koji će nam također pomoći da smršavimo.
Kako piti zeleni čaj za mršavljenje?
Preporučujemo da pijete najmanje 3 šalice čaja dnevno, ali ni to ne biste trebali zloupotrijebiti - maksimalno je dopušteno piti 6 šalica čaja dnevno ako osjećate žeđ. Zeleni čaj je posebno koristan prije jela, na primjer, prije ručka ili večere; u potpunosti izbjegavajte alkoholna pića.
Podsjetiti
- stručnjaci su rekli kako nositi cipele s visokom potpeticom.
- žena s koronavirusom rodila blizance s upalom pluća.
- liječnici su imenovali jednostavan način za održavanje srca zdravim.
