U utorak, 9. lipnja, u 10:00, Inter je objavio posebno izdanje Korisnog programa, posvećeno TOP-3 anticelulitnim proizvodima.
U borbi protiv nje mnoge su žene poražene - ni masaža ni salonski postupci često ne donose uvjerljive rezultate. A stvar je u tome da samo sport i pravilna prehrana mogu pobijediti "narančinu koricu". Voditelj Alexander Lukyanenko i stručnjaci projekta rekli su koje proizvode koristiti i kako se pravilno hraniti kako bi se smanjila pojava celulita ili se zauvijek riješili ove "smetnje".
Celulit se događa čak i kod vrlo vitkih djevojaka, jer korijen problema nije prekomjerna tjelesna težina, već kršenje cirkulacije krvi i zadržavanja tekućine u tijelu. Koja hrana pomaže sagorijevanju masnoća, uklanjanju viška tekućine i rješavanju celulita?
BANANA
«Banana je "prva pomoć" u ratu protiv celulita - kaže nutricionistica Anna Bilokoz. - Tajna njegove učinkovitosti leži u visokom udjelu kalija koji uklanja višak vode iz tkiva, čineći kožu zategnutijom. Također, pulpa ploda sadrži škrob, vlakna, pektine, proteine, magnezij, fosfor, kalcij, željezo, natrij, bakar, cink, kao i vitamine skupine B, E, C i PP, neophodne za ljudsko tijelo. Samo jedna do dvije banane dnevno povisit će razinu hemoglobina u krvi, pomoći smiriti živčani sustav i pružiti izvrsnu raspoloženja, jer sadrže triptofan - aminokiselinu koja se u ljudskom tijelu pretvara u hormon radosti serotonin».AVOKADO
Još jedan proizvod koji ne samo da pomaže sagorijevanju masti, već i čini kožu čvršćom je avokado. U njemu sadržana oleinska kiselina regulira apetit, glutation pomaže jetri da očisti tijelo od toksina, a nezasićene masne kiseline u svom sastavu čine kožu elastičnom. «Avokado je visokokalorični proizvod, ali umjereno neće naštetiti figuri, već će, naprotiv, imati koristi, – kaže stručnjakinja za zdravu prehranu Alexia May. - Jesti plodove avokada korisno je za srce, krvne žile i vid. Učinkovit su antioksidans koji štiti naše stanice od starenja. Voće također sadrži masti koje ubrzavaju metabolizam i daju vam dugotrajan osjećaj sitosti. Uz to, fitosteroli povećavaju spolnu aktivnost, a vitamini E i folna kiselina dobri su za reproduktivni sustav. Avokado uvijek treba biti uključen u vašu prehranu.».KUPUS
Također jedna od najzdravijih namirnica je kupus. Bijela i prokulica posebno su prepune antioksidansa koji pomažu u sagorijevanju masnoća, stoga su neophodni onima koji traže čvrste i glatke butine.
„Kupus sadrži gotovo sve poznate vitamine, kao i - fitoncide, enzime, minerale: kalcij, kalij, pa čak i željezo, - kaže gastroenterolog Anna Komarova. - Bogat je vitaminima P, K, U, E, C, B. Sadrži i sumpor, kalij, magnezij, kalcij, fosfor, bakar i druge elemente u tragovima. Redovita konzumacija kupusa potiče gubitak kilograma zbog prisutnosti u njemu karronske kiseline, a ima je i vlakna blagotvorno djeluje na probavni sustav, potiče metabolizam, nježno čisti tijelo, uklanja toksine i kolesterol. Osim toga, kupus je malo kalorija: na 100 g povrća ima samo 28 kalorija, ovo je izvrstan proizvod za ljude koji žele zadržati oblik. Dnevni unos kupusa je 200 grama dnevno».