18. svibnja 2020. 17:30Alla Lysak
Oprez! Liječnici su imenovali hranu koja sadrži transmasti
istockphoto.com
Masti su korisne, štetne su, pa čak i opasne. Potonja kategorija uključuje takozvane trans masti.
Velika količina trans masti u hrani doprinosi upali, bolesti srca. A da se ne spominju sve posljedice visoke razine lošeg kolesterola u krvi.
Pogrešno je mišljenje da se transmasti nalaze samo u brzoj hrani. Svi proizvodi koji sadrže hidrogenirano biljno ulje opasni su (kao što je naznačeno na pakiranju).
Pažljivo pročitajte sastav proizvoda koji planirate kupiti. Trans masti se vrlo često nalaze u pecivima, kolačićima, čokoladi, kolačima. Upravo iz ovog razloga liječnici savjetuju sami pripremite slastice.Stručnjaci preporučuju odustajanje od upotrebe krekera i pizze.
Podsjetiti
- TOP 3 uzroka bolova u jajnicima.
- Kako se brzo nositi s cistitisom: 5 osnovnih pravila.
- 5 osnovnih namirnica za zdravlje jetre koje trebate znati
