Koju hranu ne treba hraniti dijete i zašto? Skužimo to zajedno.
Gazirana pića
Zaslađena gazirana pića sadrže šećer i bojila. Djeca ne trebaju "kemiju", trebaju vitamine i minerale. Stoga je takvu vodu bolje zamijeniti svježe cijeđenim sokovima i mlijeko.
Dječji jogurt
Svi govore o prednostima jogurt, ali istodobno ne preciziraju da govorimo o prirodnom proizvodu, a ne o slatkom desertu koji je predstavljen na policama trgovina. Umjesto da kupujete jogurte "za djecu", kupujte grčki jogurt s dodatkom voća i bobičastog voća.
Kokice
Ako vaše dijete zatraži da kupite takvu poslasticu, bolje je da je skuhate sami dodavanjem med.
istockphoto.com
Med
Samo ne daj ovo superhrana bebe do godinu dana! Med sadrži tvari koje negativno djeluju na dječje tijelo. Bolje ponudite djetetu ribano voće.
Instant žitarice
Da, mami je vrlo povoljno kupiti kašu i kuhati je za 2-5 minuta. Međutim, tijelo vašeg djeteta neće vam biti zahvalno. Zašto svom djetetu ne biste napravili kašu od žitarica koje sami mljevate?
Bit će vas zanimljivo znati:
- 5 osnovnih namirnica za zdravlje jetre
- koje proizvode treba odbiti trudnica;
- kako koristiti ostatke proizvoda, baciti manje i uštedjeti.
