Noćne more kod djeteta prvo su zvono da s njegovim tijelom nešto nije u redu.
Atmosfera udobnosti
Pokušajte stvoriti atmosferu topline i udobnosti oko djeteta. Napokon, snovi su projekcija djetetove psihe u odnosu na situaciju oko njega. Ne svađajte se s mužem pred djetetom. Pokušajte ostaviti obračun iza njegovih očiju. Dopustite upotrebu uređaja samo tijekom dana. Navečer ga je bolje naučiti crtati ili čitati. Znanstvenici su dokazali da je redovito i pretjerano provođenje vremena igrajući računalne igre ispunjeno noćnim morama. To je zbog činjenice da računalne igre često nisu namijenjene dobi djeteta.
Način izrade
Noćne more također proizlaze iz sistemskog nanošenja u san. To je zbog nedostatka kompetentne prehrane. Za djecu u dobi od 4-5 godina karakteristična je stopa sna od 12 sati. Štoviše, za dnevni san treba izdvojiti jedan sat. Od 6 do 10 godina dijete treba spavati najmanje 9-10 sati dnevno.Pravilna prehrana
Razlog noćnim morama može biti i teška hrana koju dijete konzumira noću prije odlaska u krevet. Ako je dijete gladno prije spavanja, dajte mu kefir s novinskim kolačićima ili svježim sirom nekoliko sati prije njega.
Umirujuće dekocije
Da biste umirili djetetov živčani sustav, pokušajte mu davati tople biljne tinkture. Na primjer, to mogu biti biljke matičnjaka, kamilice ili nevena.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- 5 načina da se riješite stalnog umora i pospanosti
- Spavanje u toploj sobi štetno je za ljudsko zdravlje
- 5 načina da poboljšate svoj san
