Svakako ih zališite u razdoblju karantene kako kasnije ne biste trebali na tešku dijetu.
Cimet
Ovaj začin prava je blagodat za sve one koji žele održati formu. Četvrtina žličice cimeta s obrocima pomaže u učinkovitijoj metabolizaciji šećera i snižavanju razine šećera u krvi. Umjesto šećera možete koristiti i cimet. Samo ga trebate dodati žitaricama, svježem siru i pečenom voću.
Proteinska hrana
Proteini savršeno sintetiziraju masnoće u tijelu i pokreću metabolizam. Štoviše, više se kalorija troši na probavu proteina nego na probavljanje masti i ugljikohidrata. Najbolji izvori nalaze se u pilećim prsima, ribi, kvinoji, mahunarkama i drugoj hrani.Začinjene hrane
Ovdje je također važno osjetiti tu tanku liniju kako ne biste zasadili želudac. Pregršt začina pomaže sagorijevanju masti zbog činjenice da je ubrzan metabolizam i, sukladno tome, ubrzano znojenje. Ali upamtite: začinjeni čips ili pržena piletina sa začinima neće vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma koje mrzite.
Voda
Ako želite ne samo brzi metabolizam, već i bistru kožu - pijte vodu. Nedostatak tekućine u tijelu usporava metaboličke procese, može dovesti do smanjenja razine glukoze u krvi, slabosti i vrtoglavice.
Zeleni čaj
Dugo se može razgovarati o blagodatima zelenog čaja. Također sprječava razvoj stanica raka. I pomaže u prevenciji pojave kardiovaskularnih bolesti. I pozitivno utječe na metaboličke procese. Procjenjuje se da ćete ispijanjem 5 šalica zelenog čaja dnevno izgubiti 70-80 kalorija.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- 5 namirnica koje ubrzavaju proces starenja
- TOP 3 proizvoda koji će vam pomoći da zatrudnite
- 5 nezdrave hrane koju redovito hranimo svoju bebu
