Vitamin A odgovoran je za normalno funkcioniranje očiju i održavanje struktura sluznice i kože. Znakovi da djetetu to očito nedostaje su sljedeći:
- pojava pukotina na jastučićima prstiju i tabanima;
- prekomjerna suhoća, perutanje kože;
- povremeni svrbež u stražnjici, trbuhu, laktovima i koljenima;
upala očiju i očne opne; - gubitak kose;
Nedostatak vitamina B1
Vitamin B1 sudjeluje u funkcioniranju živčanog sustava i metabolizmu ugljikohidrata, u djetetovom tijelu dovodi do takvih simptoma. Kod djeteta možete pronaći sljedeće simptome:
- spor rast;
- oštećenje pamćenja;
- gubitak apetita;
- opća slabost i nesanica.
Nedostatak vitamina C
Vitamin C poboljšava otpornost tijela na infekcije, sudjeluje u stvaranju i održavanju strukture i funkcija kostiju, hrskavice, zuba. Obratite pažnju na sljedeće simptome:
- opća slabost tijela;
- nedostatak apetita;
- brza zamornost;
- upala desni i krvarenje;
Nedostatak vitamina D
Vitamin D pridonosi stvaranju kostura i zuba u djece, mineralizaciji kostiju i poboljšava neuromuskularni prijenos. Kad je ovaj vitamin nedovoljan, dijete može primijetiti sljedeće:
- periodični grčevi u mišićima i povećana sklonost ozljedama;
- omekšavanje kostiju;
- zubni karijes;
Podsjetiti
- Zašto mala djeca stalno govore ne?
- Kako organizirati posao kod kuće s djecom u blizini
- Obitelji s 5 zvjezdica, gdje su djeca poput roditelja
