Smišljamo kako poboljšati svoje zdravlje kako ne biste postali žrtvom novog virusa COVID 19.
Često perite ruke
Liječnici to tvrde koronavirus - bolest prljavih ruku. Stoga naučite prati ruke kad god je to moguće i radite to barem 30 sekundi na vrijeme.
Ne diraj lice
Koronavirus prenose se kapljicama u zraku, najčešći način infekcije je kroz sluznicu. Jednostavno je - jednostavno morate kontaktirati bolesnu osobu i ogrebati oči, nos ili usta. Stoga vam preporučujemo da ne dodirujete lice, posebno kada ste na otvorenom.
Koristite sredstvo za dezinfekciju
Ako nema sapuna ili vode za pranje ruku, upotrijebite sredstvo za dezinfekciju. To će vam pomoći smanjiti mogućnost izlaganja infekciji.
istockphoto.com
Obradite površine
Ne zaboravite očistiti telefon, tipkovnicu, miš i ostale predmete. Češće provjetravajte područje i održavajte optimalnu vlažnost.
Koristite maske ispravno
Staviti na maska samo čistim rukama. Ne dodirujte ga dok ga nosite i operite ruke nakon rukovanja korištenom maskom.
Jačajte svoj imunološki sustav
Pokušajte jesti što više voća i povrća, zaboravite dijeta.
Drži razmak
Savjetujemo vam da se držite na udaljenosti od jednog metra ili više, posebno ljudima u blizini koji kišu ili kašlju, izbjegavajte rukovanje i ljubljenje u obraz.
Bit će vas zanimljivo znati:
- Top 5 čimbenika dječjeg zdravlja koje biste trebali znati
- 7 jednostavnih načina da se zaštitite od koronavirusa;
- Je li koronavirus opasan za trudnice?
