Postoji nekoliko prirodnih načina za smanjivanje topline. Isprobajte ove smjernice, ali uvijek pažljivo pratite svoje zdravlje.
1. Ako vam se iznenada zagrije, zub ne dođe na zub, a ruke i stopala su vam hladne, pokrijte se pokrivačem i popijte nekoliko čaša vrućeg čaja te na dlanove i stopala nanesite grijaću podlogu.
To će vam pomoći proširiti sužene krvne žile na koži, uzrokujući protok krvi i povećati prijenos topline.
2. Pokušajte srušiti vrućinu narodnim lijekovima: trljajte tijelo votkom ili alkoholom napola razrijeđenim vodom ili 3% octom ili samo vodom. Nanesite mokre ručnike na čelo, sljepoočnice, zapešća i dlanove. Mijenjajte svake 2-3 minute.
3. Druga je mogućnost kupanje u četvrtini vode, što je oko 2 stupnja ispod tjelesne temperature. Spužvast ruke, stopala, prsa i trbuh. Nakon hlađenja zamotajte se frotirnim ručnikom, ali nemojte se sušiti. Ponovite ovaj postupak ako je moguće i pripazite da temperatura ne padne prebrzo!
istockphoto.com
4. Pokušajte disati samo lijevom nosnicom (desnu začepite vatom). Ova metoda V.V. Karavaev je ovaj savjet posudio od drevnih jogija, koji su vjerovali da su dvije polovice nosa povezane. sa sustavom termoregulacije: kad zrak prolazi kroz desnu, tjelesna temperatura raste, kroz lijevu pada.
5. Druga učinkovita metoda je uzimanje prirodnog diaforetika. Malina, kamilica, viburnum, metvica i matičnjak djeluju protuupalno. I ne zaboravite uzimati biljne čajeve i čajeve od bobica - ovo je dodatni izvor tekućine koji našem tijelu trebaju na visokim temperaturama.
Bit će vam zanimljivo pročitati:
- koja se temperatura smatra normalnom u novorođenčeta;
- 5 načina za snižavanje visoke tjelesne temperature bez lijekova
- bazalna temperatura tijekom trudnoće.
