Kalorična instant hrana može značajno naškoditi našem tijelu!
Bolesti gastrointestinalnog trakta
Probavljanje masne hrane organizam troši mnogo više vremena i truda, što s vremenom uzrokuje bolove u trbuhu, nadutost, grčeve, pa čak i proljev.Redovita konzumacija brze hrane povećava šanse za razvoj sindroma iritabilnog crijeva i kroničnog pankreatitisa.
Dobivanje viška kilograma
Raznovrsna brza hrana dovodi do prekomjerne težine, jer nam jedan hamburger osigurava 50% kalorija, a ako mu dodate pomfrit i kolu, tada možete odabrati cijelo potrebno ograničenje u jednom međuobroku kalorija.
5 razloga za ograničenje potrošnje brze hrane / istockphoto.com
Povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti
Hrana bogata mastima može povećati krvni tlak i povećati vjerojatnost za razvoj zatajenja srca.
Isto se odnosi na kobasice, poluproizvode, slatkiše, pa čak i mliječne proizvode s visokim udjelom masti.
Problemi s kožom
17% je vjerojatnije da će se problemi s kožom pojaviti kod ljudi koji uživaju u masnoj hrani i ovisni su o brzoj hrani.Moguć je razvoj dijabetesa melitusa
Važno je razumjeti da se dijabetes tipa 2 razvija kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu i vode sjedilački način života.
5 razloga za ograničenje potrošnje brze hrane / istockphoto.com
Podsjetiti
- 5 opasnosti od pića bez šećera
- kako vam dva tjedna bez šećera mijenjaju mozak?
- čaj sa šećerom prepoznat je kao opasan po zdravlje.
